秋季疾病預(yù)防

　　秋天來臨，是各種疾病多發(fā)的季節(jié)，秋季早晚溫差大，涼涼的秋意也讓我們慢慢感受到了秋天已經(jīng)來臨了。想要健康的度過這個(gè)秋天，三大疾病防治不可馬虎。

　　1、防膚損

　　秋季皮膚容易缺水，外露的皮膚常常會(huì)感到干燥、粗糙，在洗澡時(shí)不要用堿性大的沐浴乳。要注意皮膚的日常護(hù)理，多吃泥鰍、鰣魚、白鴨肉、花生、梨、紅棗、蓮子、葡萄、甘蔗、芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等食物，能較好地滋潤肌膚，美化容貌。

　　2、防鼻炎

　　一到秋天，不少人便頻頻打噴嚏直打得頭疼、胸疼、肚子疼……這是過敏性鼻炎患者的難言之苦。此時(shí)應(yīng)特別注意保暖避免受涼，消除此主要誘因，再注意飲食清淡及盡量遠(yuǎn)離過敏源。

　　3、防支氣管哮喘

　　秋天氣候多變，早午晚及室內(nèi)外溫差較大，呼吸道黏膜不斷受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力減弱，給病原微生物提供了可乘之機(jī)，支氣管哮喘容易反復(fù)發(fā)作。另外，秋季空氣中過敏物較多，這也是誘發(fā)氣管炎的病因之一。故應(yīng)避免與過敏因素接觸。另外良好情緒能增強(qiáng)機(jī)體免疫力和抵抗力，要改善居室環(huán)境，空氣要流通新鮮，沒有煙塵污染。
 

　　以上三大疾病一定要注意，秋季天氣涼爽，我們的身體在感受到舒適的同時(shí)也千萬別忘了要預(yù)防疾病來襲哦?。ㄎ?小麥）