肌膚是身體的“晴雨表”，臉上長(zhǎng)痘必然是體內(nèi)存在問(wèn)題，生理期，腸胃功能紊亂，壓力……都是讓你滿(mǎn)臉痘痘的真兇，如果還在為痘痘煩惱，那你就得趕緊來(lái)看看這關(guān)于痘痘的10個(gè)真相，知己知彼方可戰(zhàn)痘成功哦！

　　1、生理期前，雌激素分泌下降，雄激素和孕激素相對(duì)升高，因此痘痘猖獗。

　　2、腸功能紊亂造成便秘，或者肝功能低下，較容易長(zhǎng)出急性痤瘡。

　　3、過(guò)度抑郁，壓力大，精神緊張可能導(dǎo)致植物性神經(jīng)紊亂，慢性痘爆發(fā)的可能性很大。

　　4、肌膚的特質(zhì)有遺傳因素，父母年輕時(shí)長(zhǎng)痘，則很有可能遺傳給你。

　　5、睡前把夾起來(lái)，可避免額頭長(zhǎng)痘痘。

　　6、擠出黑頭的傷口如果不及時(shí)處理，可能會(huì)堵塞細(xì)菌變成更大的黑頭。

　　7、多吃含鋅的食物，如花生，杏仁，能促進(jìn)粉刺傷口的愈合。

　　8、“大姨媽”前或上火形成的急性痤瘡，可以配合綜合維生素B營(yíng)養(yǎng)片來(lái)急救。

　　9、出現(xiàn)痘痘后要保持樂(lè)觀，不能煩躁，精神負(fù)擔(dān)會(huì)讓你痘上加痘！

　　10、抗痘產(chǎn)品不要涂的過(guò)于厚重，要給痘子們呼吸的空間。

　　分部位分批戰(zhàn)痘

　　1、鼻頭：少吃冰冷的食物。

　　2、鼻翼兩側(cè)：不要過(guò)度的縱欲或禁欲。

　　3、印堂：避免煙、酒等刺激性食品。

　　4、左側(cè)臉頰：不要讓身體處于過(guò)度的悶熱環(huán)境中。

　　5、右邊臉頰：避免芋頭、海鮮類(lèi)易過(guò)敏食物。

　　6、側(cè)面下頜骨：可用刮痧方法幫助身體排毒。

　　7、發(fā)髻邊上：加強(qiáng)卸妝和清潔。

　　總之，日常生活中要注重補(bǔ)水，作息規(guī)律，飲食清淡，這樣子不只是防止痘痘，其他小毛病都會(huì)有預(yù)防效果。（編輯/慧姐姐）