冬季天氣比較干燥，這樣我們的皮膚也處于很干燥的狀態(tài)，所以皮膚的補水、鎖水就顯得尤為重要，那么冬季如何解決干燥問題呢？8682小編告訴你如何在冬季補水，解決皮膚干燥。

冬季補水美白

　　1、多吃富含維生素和纖維的蔬菜和水果及高蛋白質的食物，可預防皮膚粗糙；這類食物主要包括肝臟、瘦肉、鰻魚、牛奶、蛋、柚子、桔子等水果，還有山芋、蓮藕、梅子、木耳、芝麻等蔬菜中。

　　2、堅持加強保濕，也是預防冬天皮膚粗糙的一個辦法。使皮膚表層內外動補足充分的水分，可以用一些護膚產(chǎn)品，在洗澡后和洗臉后，及時的給皮膚補充水分。

　　3、一定要保證充足的睡眠；保持心情愉快。這是很關鍵的一點。

　　4、注意平時皮膚清潔也是預防冬天皮膚粗糙的一個很好的辦法。因為干凈的皮膚，才能加強自身的修護能力，尤其是減少冬天皮膚粗糙。

　　5、脫皮時不要用手去摳，因為冬天皮膚角質易老化，為了避免冬天皮膚粗糙，應按時去除皮膚的角質層，以保證皮膚能及時的吸收保養(yǎng)品。冬天皮膚粗糙怎么辦的問題，才能解決。

　　6、冬天寒冷的天氣里，皮膚較容易產(chǎn)生敏感現(xiàn)象，要使用敏感精華素，不要用手觸摸敏感部位，盡量不要上妝。這樣也能預防冬天皮膚粗糙。（文/ci魚）