產(chǎn)后陰道松弛對于女性來說是一種難以言表的事情，一方面，陰道松弛會影響性生活的快感，另一方面還會讓女性的內(nèi)心產(chǎn)生自卑。產(chǎn)后陰道松弛怎么辦呢？其實產(chǎn)后陰道松弛的治療方法還是很簡單的，主要的目的就是讓陰道縮緊。產(chǎn)后陰道縮緊方法是怎樣的？下面我們就來一起了解一下。

陰道縮緊

　　產(chǎn)后陰道松弛的治療方法有多種，傳統(tǒng)的陰道縮緊法就是“收肛提氣”法，這種方法可以很好地鍛練盆腔肌肉，讓陰道縮緊。

　　這種傳統(tǒng)的方法可以每天進行，在早晨和晚上，找到一個空氣清新的地方，深呼吸之后閉氣。這時要考自身的力量收縮肛門，如此反復(fù)100次以上。這種方法在平時生活中都可以進行，平時如果做不到100次以上也沒有關(guān)系，只要每日堅持下來即可。經(jīng)過一定時間的訓(xùn)練，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實、有力，陰道也就不再松弛了。

　　而一些陰道縮緊的現(xiàn)代方法也是療效非常顯著的。現(xiàn)代縮緊陰道，主要用的是“中斷排尿”法。這種方法也是要訓(xùn)練陰道皺紋肌肉的張力。具體實施過程就是在小便時中斷排尿，忍一會在進行排尿，這樣每天反復(fù)幾次，在一段時間后，陰道周圍的肌肉會變得更有張力，陰道也就縮緊了。

　　經(jīng)過傳統(tǒng)方法與現(xiàn)代方法縮緊陰道之后，可以增加性生活的快感，夫妻更加和睦，女人也會更有自信了。如果您對產(chǎn)后陰道縮緊還有什么疑問，可以向我們提問，我們的專家會竭誠為您解答。(文/YOKA)