巧克力大家都十分喜歡,但一般只停留在愛吃的階段,并不知道吃巧克力的究竟有什么功效。吃巧克力有什么好處呢?下面小編就來為大家解答。
巧克力大家都十分喜歡,但一般只停留在愛吃的階段,并不知道吃巧克力的究竟有什么功效。吃巧克力有什么好處呢?下面小編就來為大家解答。
巧克力
預防感冒
巧克力的香甜氣味能夠降低患感冒的幾率。巧克力所含的可可堿有益神經系統(tǒng)健康,止咳功效勝于普通的感冒藥。
降低血壓
每天吃熱量不高于30卡路里的黑巧克力,18周后這些人的血壓平均降低2.9毫米汞柱。不過白巧克力和過量食用巧克力卻沒有這種功效。
平穩(wěn)血糖
健康人吃黑巧克力連續(xù)15天,每天100克,對胰島素的敏感性有所增強。醫(yī)生們估計,黑巧克力對糖尿病患者可能有一定的幫助。一項研究還發(fā)現,黑巧克力中的黃烷醇能起到平穩(wěn)血糖的作用。
緩解腹瀉
黑巧克力的可可含量從50%~90%不等,可可富含一種叫類黃酮的多酚成分,能抑制腸道內蛋白質、氯離子以及水分的吸收,從而達到減少水分流失、防止人因腹瀉而脫水的功效。(文/YOKA)
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