充足的睡眠可解除疲勞、恢復精力。然而早上賴在床上不起,使睡眠時間超過需要。8682赴韓整形美容網小編提醒大家,這種不良習慣,長此以往,會有損身體健康。
戀床危害
戀床危害逐個數:
1、戀床損害呼吸系統(tǒng)
經相關醫(yī)學專家研究發(fā)現,告知我們,清晨臥室內空氣比較混濁,有關測定表明,空氣中含有大量細菌、二氧化碳氣體以及灰塵等,容易損害呼吸系統(tǒng),誘發(fā)感冒、咽喉炎,還可以引起咳嗽、頭昏腦脹等。
2、戀床損害記憶力和聽力
一般清晨醒來戀床時,容易使人漫無邊際地胡思亂想。按說在床上休息時間越長會越精神,但人們起床后總覺得頭沉甸甸的,干什么事都難以集中精力。這是因為人們戀床需要用腦,消耗大量的氧,導致腦組織出現暫時性“營養(yǎng)不良”引發(fā)的癥狀。時間長了,還損害記憶力和聽力。
3、戀床損害消化系統(tǒng)
經過一個晚上,腹中空空,已出現明顯得饑餓感,這時如戀床不起,勢必打亂腸胃活動規(guī)律,時間一長,胃腸粘膜將遭到損害,容易誘發(fā)胃炎、胃潰瘍及消化不良等疾病。
4、戀床擾亂生物鐘
戀床打亂了平日正常的生活規(guī)律,使體內許多生物鐘錯點。(編輯/小宇)