女性更年期就是指卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，包括絕經(jīng)和絕經(jīng)前后的一段時間。

更年期

　　通常來說，更年期的婦女在更年期會出現(xiàn)以下四大癥狀：

　　一、潮熱——是更年期女性經(jīng)常遭遇的癥狀。

　　二、心悸——也就是心慌，也是更年期較常見的癥狀之一。

　　三、精神、神經(jīng)癥狀表現(xiàn)異常。

　　四、腰酸背痛——是更年期婦女骨質(zhì)疏松的早期癥狀。

　　心理特點(diǎn)：

　　1、情緒不夠穩(wěn)定，易激動，易怒，易緊張焦慮。

　　2、注意力不夠集中，不易集中自己的思想，不易集中自己的精力。

　　3、心理敏感性增強(qiáng)，感覺易敏感。

　　4、記憶力減弱。

　　上述更年期出現(xiàn)的心理特點(diǎn)并不是所有更年期婦女所共有，而僅是在一部分更年期婦女身上出現(xiàn)。更年期婦女為了平穩(wěn)地度過更年期，要注意更年期的心理衛(wèi)生。更年期婦女要根據(jù)更年期的身心特點(diǎn)去進(jìn)行生活與工作。既不要不顧身心變化去勉強(qiáng)行事，也不要謹(jǐn)小慎微，顧慮重重，無所事事。要正確認(rèn)識更年期出現(xiàn)的生理與心理變化。更年期的某些生理與心理的失調(diào)是暫時性的、功能性的，因此不要驚恐不安。精神樂觀、情緒穩(wěn)定是順利度過更年期較重要的心理條件。也可以配合一定的產(chǎn)品使用，知名的品牌有美國姐舒艾魯婭，日本的資生堂，不過就是價錢比較貴。(文/YOKA)