時下，不少女性雖然意識到高跟鞋對身體的危害，但白領女性出于工作需要——保持良好的職業(yè)形象，高跟鞋自然而然地成了必不可少的裝備。然而愛美的你會否知道長時間穿高跟鞋會引起小便失禁呢？

高跟鞋

　　高跟鞋是女性的法寶，穿上它，立馬會讓人有氣質(zhì)且有自信，然而，高跟鞋穿久了也會引起一些傷害的。

　　女性穿上高跟鞋后，小腿肌肉為了平衡向前傾斜的重心而經(jīng)常拉緊，一旦扭到，便會引致“脛后肌功能障礙”，令腳底拱橋位的筋鍵被拉扯，久而久之，筋鍵會抵受不住拉力而松弛，拱橋位便失去支持而塌下，形成扁平足。

　　由于露趾或密頭的高跟鞋都會增加盆骨承受的壓力。一般人走路時腳跟先落地，卸去八成撞擊力。但穿高跟鞋則使腳前掌承受過多壓力，從而使身體其他部位，如膝關節(jié)、盆骨等部位，吸收更多震蕩力。盆骨所受壓力愈大，附近的肌肉，包括尿道外括約肌，會退化得愈快，因而令尿道控制排尿的功能減弱，引致尿道失禁。雖然這個情況老年人較常見，但也要年輕時及早預防，少穿高跟鞋為妙。

　　專家建議，穿高跟鞋每天不應超過12小時，回到公司上班，或周末休息時改穿平底鞋，均可縮短穿著時間，讓腳前掌有歇息機會。同時也減少患尿失禁的機會

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