很多人都喊著瘦不下來，此網(wǎng)友MM的親身經(jīng)驗(yàn)會(huì)告訴你，減肥真的只在不懈的堅(jiān)持，如果你肯付出，那么變成“白瘦美”真的不是難事。

　　減肥成果：7月甩肉148

　　網(wǎng)友減肥前的照片　　

　　成功秘訣：在這里我只想告訴大家，堅(jiān)持一下，再堅(jiān)持一下

　　曾幾何時(shí)，S型凹凸的線條黯然消失；

　　曾幾何時(shí)，再也穿不下市面上那漂亮的衣服；

　　曾幾何時(shí)，身體的肥胖讓我步履艱難。

　　我曾抱怨過，為什么天不順意，無助、無助、無助，一點(diǎn)點(diǎn)吞噬著我的心，雖然朋友們并沒有因胖而離開，父母也沒有因胖而少付出愛，但是快樂的外表是我那虛偽的面容，揭開那面紗是滿臉淚痕的我。

　　網(wǎng)友MM減肥中期效果　　

　　隨著高考的結(jié)束，過完了人生的第20個(gè)生日，我許了一個(gè)讓我將要改變我一生的愿望，我要減肥了！2006年6月17日，我來到了北京，報(bào)了一個(gè)減肥訓(xùn)練營。那一天有很多很多的和我抱著同樣愿望的人一起在這個(gè)減肥班里運(yùn)動(dòng)，而從這一天起，我便是這一期較胖的女生了！當(dāng)日稱重296斤！但是較終我沒有回避，因?yàn)槲抑?，回避只能讓我成為一個(gè)膽小鬼，從而缺少戰(zhàn)勝體重的勇氣。

　　忙碌的訓(xùn)練開始了，汗水、淚水劃過臉頰，我哭了、好累、想家、想朋友、回想以前的生活！但當(dāng)我周站在稱上的時(shí)候，我笑了，笑了又哭了，我瘦了8斤，不敢想象，這是對(duì)我努力的回報(bào)，我真正懂得了付出的是汗水，得到的是豐收的喜悅，在這里我只想告訴大家，堅(jiān)持一下，再堅(jiān)持一下，相信自己身體上的每一個(gè)細(xì)胞都會(huì)運(yùn)動(dòng)，只要肯做就一定會(huì)成功，相信我們是較棒的。

　　MM減肥后期照片　　

　　當(dāng)秋風(fēng)吹過，落葉飄下，冬天便悄然而。2007年1月21日，我再次踏上了征程，開始了我的第二次征程。這時(shí)我的體重已是148斤了！可能是巧合吧，在這短短的7個(gè)月里，我已經(jīng)扔掉了一個(gè)148斤的我，留下來的將是一個(gè)繼續(xù)完成夢(mèng)想的我。

　　親愛的朋友們，當(dāng)然還有那些胖友們，只要努力就會(huì)成功，只有付出才會(huì)有收獲，減肥的秘訣不在于各種花哨的方法，只在于堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)加上健康飲食，每頓吃到7分飽，你就能慢慢的把體重減輕。

　　低熱量的食物，如胡蘿卜、黃瓜、白菜、魔芋，都是比較好的減肥食品，可以做成湯來喝，少放鹽，每頓只喝這些湯，堅(jiān)持一周，就會(huì)有明顯的效果。（編輯/慧姐姐）