很多人都喊著瘦不下來,此網(wǎng)友MM的親身經(jīng)驗(yàn)會(huì)告訴你,減肥真的只在不懈的堅(jiān)持,如果你肯付出,那么變成“白瘦美”真的不是難事。
很多人都喊著瘦不下來,此網(wǎng)友MM的親身經(jīng)驗(yàn)會(huì)告訴你,減肥真的只在不懈的堅(jiān)持,如果你肯付出,那么變成“白瘦美”真的不是難事。
減肥成果:7月甩肉148
網(wǎng)友減肥前的照片
成功秘訣:在這里我只想告訴大家,堅(jiān)持一下,再堅(jiān)持一下
曾幾何時(shí),S型凹凸的線條黯然消失;
曾幾何時(shí),再也穿不下市面上那漂亮的衣服;
曾幾何時(shí),身體的肥胖讓我步履艱難。
我曾抱怨過,為什么天不順意,無助、無助、無助,一點(diǎn)點(diǎn)吞噬著我的心,雖然朋友們并沒有因胖而離開,父母也沒有因胖而少付出愛,但是快樂的外表是我那虛偽的面容,揭開那面紗是滿臉淚痕的我。
網(wǎng)友MM減肥中期效果
隨著高考的結(jié)束,過完了人生的第20個(gè)生日,我許了一個(gè)讓我將要改變我一生的愿望,我要減肥了!2006年6月17日,我來到了北京,報(bào)了一個(gè)減肥訓(xùn)練營。那一天有很多很多的和我抱著同樣愿望的人一起在這個(gè)減肥班里運(yùn)動(dòng),而從這一天起,我便是這一期較胖的女生了!當(dāng)日稱重296斤!但是較終我沒有回避,因?yàn)槲抑?,回避只能讓我成為一個(gè)膽小鬼,從而缺少戰(zhàn)勝體重的勇氣。
忙碌的訓(xùn)練開始了,汗水、淚水劃過臉頰,我哭了、好累、想家、想朋友、回想以前的生活!但當(dāng)我周站在稱上的時(shí)候,我笑了,笑了又哭了,我瘦了8斤,不敢想象,這是對(duì)我努力的回報(bào),我真正懂得了付出的是汗水,得到的是豐收的喜悅,在這里我只想告訴大家,堅(jiān)持一下,再堅(jiān)持一下,相信自己身體上的每一個(gè)細(xì)胞都會(huì)運(yùn)動(dòng),只要肯做就一定會(huì)成功,相信我們是較棒的。
MM減肥后期照片
當(dāng)秋風(fēng)吹過,落葉飄下,冬天便悄然而。2007年1月21日,我再次踏上了征程,開始了我的第二次征程。這時(shí)我的體重已是148斤了!可能是巧合吧,在這短短的7個(gè)月里,我已經(jīng)扔掉了一個(gè)148斤的我,留下來的將是一個(gè)繼續(xù)完成夢(mèng)想的我。
親愛的朋友們,當(dāng)然還有那些胖友們,只要努力就會(huì)成功,只有付出才會(huì)有收獲,減肥的秘訣不在于各種花哨的方法,只在于堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)加上健康飲食,每頓吃到7分飽,你就能慢慢的把體重減輕。
低熱量的食物,如胡蘿卜、黃瓜、白菜、魔芋,都是比較好的減肥食品,可以做成湯來喝,少放鹽,每頓只喝這些湯,堅(jiān)持一周,就會(huì)有明顯的效果。(編輯/慧姐姐)
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