痛經(jīng)是女人較常見(jiàn)的病癥之一，很多女性一來(lái)痛經(jīng)就馬上吃止痛片或者就強(qiáng)忍，這都是很不好的行為，可能會(huì)產(chǎn)生更多的問(wèn)題，其實(shí)在平時(shí)的生活中，我們可以通過(guò)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)就能很好的緩解痛經(jīng)癥狀。

　　80%女性不同程度受到痛經(jīng)困擾

　　“十個(gè)女人九個(gè)痛經(jīng)”，也許這種說(shuō)法有些夸張，但是專家介紹說(shuō)：“據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示，80%女性中有不同程度的痛經(jīng)，且國(guó)內(nèi)外痛經(jīng)發(fā)病率每年持上升趨勢(shì)。除此之外，國(guó)外痛經(jīng)發(fā)生率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于國(guó)內(nèi)。80%這一數(shù)字讓我們很震驚，暫且不論數(shù)據(jù)是否真實(shí)有效，其上升趨勢(shì)已直接說(shuō)明了痛經(jīng)比例非常大。如今，“痛經(jīng)”已逐漸成為女性朋友們較為敏感，擔(dān)憂，煩惱的話題。

　　結(jié)婚后痛經(jīng)會(huì)自愈or結(jié)婚以后才發(fā)現(xiàn)痛經(jīng)

　　專家介紹說(shuō)這兩種說(shuō)法有一定的道理。結(jié)婚生育后自愈的痛經(jīng)，原因有兩方面：：多屬于原發(fā)性痛經(jīng)，其中宮頸管有狹窄或者畸形，痛經(jīng)在婚后規(guī)律的性生活后或生育后，痛經(jīng)大多會(huì)自愈，因?yàn)榉置浜?，子宮口會(huì)變得松弛，經(jīng)血和剝脫的子宮內(nèi)膜容易排出，所以痛經(jīng)會(huì)消失。第二：也和女性子宮內(nèi)膜異位癥密切相關(guān)，通過(guò)妊娠讓子宮內(nèi)膜萎縮，生完孩子，痛經(jīng)自然就緩解了。

　　關(guān)于第二種說(shuō)法，專家說(shuō)：女性在結(jié)婚之后有了性生活，特別是在經(jīng)期期間發(fā)生性生活，在這種情況下，容易導(dǎo)致子宮痙攣并且經(jīng)血逆流，于是極其容易產(chǎn)生“痛經(jīng)”，此外子宮內(nèi)膜異位癥也會(huì)產(chǎn)生經(jīng)血逆流痛經(jīng)。（編輯/慧姐姐）