夏季是較容易上火的季節(jié)，及時的了解上火的癥狀，可幫助我們有效進行預(yù)防以及治療。夏季上火的癥狀非常的多，一般情況下以下幾種是較為常見的。

上火問題

　　1、咽喉腫痛

　　很多人在進入初夏季節(jié)后就經(jīng)常性的出現(xiàn)咽喉腫痛的情況，韓國醫(yī)院的專家指出這是較為常見的上火現(xiàn)象，多半為實火引起。這個時候患者可以通過吃一些生梨來進行預(yù)防以及治療，還有一些人還會出現(xiàn)口舌生瘡的情況，對于這一情況韓國醫(yī)院的專家建議患者用醋加同量的水漱口，可有效的減輕痛苦。

　　或者你還可以將嫩絲瓜搗爛擠汁，然后頻頻含漱，其治療效果也非常的明顯。再出現(xiàn)咽喉腫痛的情況時，患者還可以用一匙醬油漱口，漱1分鐘左右吐出，連續(xù)3-4次，療效非常的顯著。

　　2、口角或口腔長泡

　　一到夏季，口角炎以及口腔長泡的情況非常的多見，這就是我們常說的口腔潰瘍，這是上火的癥狀之一?；加锌谇粷兊幕颊呤值耐纯?，不僅食不下咽，同時連說話都十分的困難，韓國醫(yī)院的專家建議，這個時候不妨切幾片生姜入口咀嚼，這樣可以讓口腔中的水泡慢慢的消失。

　　而患有口角炎的患者，在每天晚上臨睡前洗好臉，然后擠點眼藥膏涂在口唇疼痛處，翌日疼痛就會減輕，繼續(xù)敷用幾天，可使疼痛消失。

　　3、鼻塞難通

　　鼻塞難通同時鼻腔溫度升高等，這些都是上火的表現(xiàn)，其治療方法非常簡單。如果是左鼻孔不通的話，可行俯臥位或右側(cè)臥位，右手撐住右后頸，掌根靠近耳垂，托起頭部，面向右側(cè)，肘關(guān)節(jié)向右上方伸展，伸得越遠越好。這種方法可以幫助疏通經(jīng)絡(luò)，少則十幾秒，多則幾十秒，即可使鼻孔通氣。

　　4、嘴唇干裂

　　還有一部分人在夏季很容易出現(xiàn)嘴唇干裂的情況，這個時候除了干燥的因素之外，上火也是其中的原因之一，這個時候千萬不要去撕咬死皮，否則的話不但會導(dǎo)致干裂的情況越來越嚴重，甚還有可能會導(dǎo)致破皮出血。出現(xiàn)嘴唇干裂的情況時，不妨適量的喝點黃瓜獼猴桃汁。

　　黃瓜性甘涼，能入脾胃經(jīng)，具有很好的清熱解毒的功效，可治療身熱、煩渴、咽喉腫痛。而獼猴桃性甘酸寒，能入腎和胃經(jīng)，具有解熱止渴的功效。由此可見，在出現(xiàn)上火的癥狀時，黃瓜獼猴桃汁是不錯的選擇。

　　5、皮膚干癢

　　皮膚干癢同樣是夏季上火的表現(xiàn)之一，甚還有些人會出現(xiàn)一粒粒的小紅點，這個時候不僅僅是上火，同時還是過敏的癥狀，因此專揀推薦這個時候不妨吃點紅薯炒乳瓜。

　　將準備好的紅薯、乳瓜等切成塊狀，然后在鍋中放入適量的食用油，將蔥段、蒜末爆香后再倒入紅薯塊煸炒五成熟時再放入乳瓜炒勻，接著再放入適量的清水、鹽、雞精，湯汁收干即可食用。

　　紅薯中含有大量的維生素和鈣、磷及鐵，因此具有很好的補虛健脾強腎的功效；而在嫩黃瓜中含有大量維生素，因此兩種食物混合食用具有對皮膚有著一定的好處。（文/丁小鹿）