“6月不減肥，7月徒傷悲，8月被曬黑，9月男友沒，10月路人雷，11月待室內，12月更加肥，1月相親累，2月無三圍 ，3月肉更肥，4月不知誰……” 12月減肥的段子爆紅網絡。減肥，幾乎是每年夏天肥肥們苦惱的話題。讓我們來看看韓國明星是怎么減肥的。

韓國明星減肥那點事 李孝利：生食當早餐

　　金世雅

　　每天花2個小時跳爵士舞

　　以美麗身材出名的藝人金世雅，保持身材的秘密就是爵士舞。從在紐約上時堅持到現在，每天她都會利用兩個小時跟隨音樂跳舞，在扭動身體的過程中，不僅身形俱佳，氣質也與日俱增。

　　趙慧蓮

　　生完孩子后用跆拳道減了18公斤

　　已是兩個孩子媽媽的韓國喜劇明星趙慧蓮，仍保持著彈性、苗條的身材。她的減肥方法就是跟隨音樂做跆拳道和拳擊等動作。這樣不間斷堅持25分鐘，相當于在健身器械上做1個小時的效果。生完第2個孩子后，曾經體重達到70公斤的她堅持這項運動后，目前體重已經減到了52公斤。

　　李孝利

　　生食當早餐

　　李孝利目前在各類節(jié)目中當主持人，也代言了各種廣告，她的減肥方法就是早餐吃生食粉，生食粉里加點蜂蜜，開始了生食減肥。個月早餐和晚餐都用生食，過一個月后只在早晨吃就可以了。

　　孫藝珍

　　在家每天做一小時柔軟操

　　孫藝珍在電影《我的初戀女友》中顯示了自己嬌美性感的比基尼身材。內向的她不喜歡有很多人的健身房，每天回家后會做1小時以上的全身操。用體操、呼啦圈、水瓶來做的腰部運動和胳膊運動來保持自己彈力的身材。

　　這些都是不錯的減肥方法，但是需要長期堅持，一停下來，很容易反彈，對于沒有毅力或是條件不允許的人來說，就只能望洋興嘆。因此越來越多的人更喜歡醫(yī)學減肥去脂。據專家介紹，現在流行的去脂減肥主要分手術和非手術兩種，即抽脂和燃脂。這兩種減肥方法的優(yōu)勢就是時間短、見效快，而且不易反彈。（編輯/lily）