傳統(tǒng)的端午節(jié)就要來到了，雖然只有一天假期，但是連著周末也算得上是一個“迷你黃金周”。終日伏案在辦公桌旁，奮斗于電腦前的你準備好要給自己放一個的長假了嗎？六月酷暑，各位準備去湖邊看劃龍舟的，到健身房進行鍛煉的，或者是準備宅在家里享受天倫之樂的美眉們，你們的肌膚也準備好放假了嗎？

端午你的肌膚準備好了嗎？外出游玩注意防曬

　　宅家一族：

　　讓肌膚來個的呼吸

　　因為工作需要，工作日需要濃妝艷抹的美眉們，剛好可以趁這個端午小假期給肌膚來一次的放松了。肌斷食，可以讓皮膚有充分時間進行調(diào)整和適應(yīng)，增強自身的自愈力。三天的小長假剛剛好可以給你的肌膚來一次的“肌斷食”，等到周一上班同事們一定驚呼，哪里來的妙齡少女？

　　肌斷食方法

　　清潔不忘，保濕繼續(xù)。

　　1.盡管要“斷食”，但某些護膚程序必不可少，清潔一定要做好，盡量選不起泡的清潔品，避免用力揉搓。

　　2.護膚品只用保濕品，美白、抗皺等其他功能建議暫緩使用。盡量使用液態(tài)護膚品，建議僅使用清爽的精華素代替其他護膚品。

　　3.斷食期間不要化妝，可以選擇在較為濕潤的環(huán)境中進行，同時避免日曬。

　　4.肌斷食期間配合飲食，盡量清淡，多吃新鮮蔬果，多飲水。

　　5.根據(jù)皮膚選擇斷食的時間，同時觀察肌膚的真正需求，確定自己的皮膚類型。

　　出外小游：

　　肌膚注意防曬

　　小長假想要跟親愛的他出去小游一番的美眉要注意了，以往上班時期沿用的那套防曬套裝已經(jīng)不給力了，戶外各種強反射材料可比你的三點一線生活的紫外線強多了。除了太陽傘太陽帽要趕緊入手之外，還要根據(jù)你們的目的地做好因地制宜的防曬方案。

　　防曬霜的幾點必知：

　　1、全身涂抹防曬霜的用量需達到兩盎司，即46g-50g，而面部的用量要達到3g-4g，量化后大約是在食指和中指上各擠出兩道手指長的用量。常見的防曬霜容量是30ml。如此計算一瓶防曬霜的用量基本只能用10次。但只有這樣，防曬才算真正有效。

　　2、建議出門前15分鐘涂抹防曬品。提早擦的必要性，以強調(diào)“具有防水，抗汗，抗皮脂”等能力的產(chǎn)品較為必需，時間比15分鐘再長些，這樣才能避免因流汗還沒來得及貢獻防曬能力就自然流失。

　　3、紫外線對各個部位的皮膚都具有同樣的傷害，但各部位皮膚的護理需求不同。故而專業(yè)防曬護膚品分別為面部和身體專門設(shè)計。

　　端午妝容小推薦：

　　妝前準備

　　1、潔膚后，用化妝棉蘸取有軟化角質(zhì)功效的化妝水輕擦全臉，借助棉片中的纖維將皮膚上的污垢及多余油脂去除，可以穩(wěn)固妝容，使之持久。

　　2、選擇適合膚質(zhì)的潤膚霜、營養(yǎng)霜補充水分和滋潤皮膚，使皮膚舒展不干燥，做好皮膚的基礎(chǔ)保養(yǎng)。

　　3、記得擦上防曬霜，隔離臟空氣與化妝品中鉛質(zhì)與色素。（編輯/lily）