西瓜味甜多汁，含有豐富的礦物鹽和多種維生素，是夏季主要的消暑果品。除了在食療上的優(yōu)勢，西瓜也是美容護膚的好幫手，可以給肌膚補水，鎮(zhèn)靜曬后的肌膚，還具有美白的功效。

美容專家支招：西瓜皮敷臉補水又增白

　　西瓜護膚、美體的科學依據(jù)

　　西瓜中富含大量水分，還有瓜氨酸、蘋果酸、磷酸等多種具有皮膚生理活性的氨基酸，還含腺嘌呤等重要代謝成分，糖類、維生素C、E、礦物質等營養(yǎng)物質。用西瓜汁或者瓜皮敷臉，可以快速給肌膚補充大量水分，使肌膚細膩有光澤，能夠較好地鎮(zhèn)靜和修復曬傷的皮膚，并且具有一定美白功效。

　　除了護膚效果，西瓜還是天然的美腿水果。西瓜有利尿的作用，再加上水分大，所以吃西瓜后排尿量會增加，能使鹽分排出體外，減輕浮腫，特別是腿部浮腫，對因長時間坐在電腦前而雙腿麻木腫脹的女性來說非常有效。其中豐富的鉀元素，能夠迅速補充在夏季容易隨汗水流失的鉀，避免由此引發(fā)的肌肉無力和疲勞感，驅走倦怠情緒。鉀也是美麗雙腿所必需的元素之一。

　　西瓜敷臉美容法

　　1、西瓜肉敷臉法

　　取四分之一杯的瓜肉，用湯勺或者攪拌機把西瓜肉搗碎，直到可以敷在面部不掉落為宜，較后于西瓜肉之上附上一層紙膜，紙膜相當于在西瓜面膜之上的一個保護層，幫助鎖住有效成分！

　　2、西瓜皮敷臉法

　　取一塊西瓜皮，把西瓜皮放入冰箱冰鎮(zhèn)20分鐘。用小刀將西瓜皮（白色部分）削成小薄片，削完后，一片一片貼在臉上。20分鐘后，將西瓜薄片從臉上揭下，擦上一些乳液。不久后，你會發(fā)現(xiàn)你的皮膚水水的，白里透紅，與眾不同。

　　3、自制西瓜蜂蜜面膜 　　

　　材料：西瓜一片，蛋黃半個，面粉適量 　　

　　做法：取其西瓜肉搗碎，加入蛋黃半個拌勻；慢慢加入少許面粉，使其成膏狀，敷于臉上10分鐘后洗凈。每周使用2-3次。

　　在夏天，很多女孩的晚飯就是半個西瓜，不知道瓜皮是否被充分利用了呢？較天然有效的護膚品就在身邊呀。懶惰的小編覺得，較簡單的辦法就是用勺子吃西瓜吃到差不多后，用帶些肉的瓜皮擦臉，來回輕輕的擦臉直到覺得瓜皮干了，然后拍些爽膚水在臉上，等待15分鐘后洗掉。大家也試試我這種懶人法吧。

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