很多女性朋友很煩惱：每次和丈夫親熱，因為陰道干澀得生疼，到了關(guān)鍵時刻都不得不喊停。專家指出，這都是陰道干澀惹的禍。

吃什么能讓女人私密處保濕？

　　陰道為什么會干澀

　　專家分析，多種原因都可以導(dǎo)致女性陰道干澀，從而使她們反感甚抗拒性生活。如性興奮不足導(dǎo)致女性體液分泌得少，內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致陰道分泌物減少，患有陰道炎，長時間服用避孕藥等，都可能帶來陰道干澀。

　　此外，工作、生活壓力也會造成性欲低下，因而出現(xiàn)陰道干澀。還有的女性過于重視陰道健康，因此經(jīng)常反復(fù)做陰道深度沖洗，結(jié)果過度清潔導(dǎo)致陰道無法存留應(yīng)有的分泌物與有益細(xì)菌，也會出現(xiàn)陰道干澀。

　　飲食對女性健康的影響也很大，如果除了陰道干澀之外，女性還伴有口角發(fā)炎、皮膚干燥、脫屑等情況，則提示可能飲食不均衡，尤其可能缺乏維生素B2。

　　女人私密處如何保濕

　　要給女性私處保濕，可以嘗試多種方法。如有炎癥的女性先治病，陰道干澀的問題也會有所好轉(zhuǎn)。如果已經(jīng)進(jìn)入更年期，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適量補充雌激素。

　　如果是因為飲食不均衡導(dǎo)致的陰道干澀，可以多吃五谷雜糧和帶皮谷物，補充維生素B，以增加皮膚水分含量。對于愛清潔的女性來說平時用清水清洗外陰就夠了，千萬不要做陰道沖洗。

　　此外，還可以在做愛前適當(dāng)延長前戲時間，讓伴侶更溫柔些。還可以嘗試水溶性潤滑劑，刺激性很小，在國外應(yīng)用比較多。必要時也可以使用外用雄激素，如涂抹睪丸酮軟膏。

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