女人會隨著年齡的不斷增長而變化，其中較令女人們憂心的問題就是胸部下垂，但是女人一到了中年，胸部很難保持堅(jiān)挺，中年女性預(yù)防胸部下垂?8682赴韓整形網(wǎng)為您解答。

中年女性如何預(yù)防胸部下垂?

　　韓國專家表示，乳房上提術(shù)可在任何年齡施行，但通常都在乳房發(fā)育停止后進(jìn)行手術(shù)，因?yàn)槭中g(shù)是將乳腺導(dǎo)管和乳頭完整上提，一般不影響正常哺乳。如果出現(xiàn)乳房下垂，但大小合適，乳房空虛，缺乏韌性;乳頭乳暈指向下方，位置低于乳房下皺褶;有時(shí)兩個(gè)乳房發(fā)育不一致，一個(gè)位置正常堅(jiān)韌，而另一個(gè)不同，可以考慮做乳房上提整形手術(shù)。

　　預(yù)防胸部下垂方法

　　1. 經(jīng)常按摩。將手指并攏，放在對側(cè)乳房上，以乳頭為中心，順時(shí)針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈。兩側(cè)乳房各做10次，可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，增加乳房的營養(yǎng)供給，并有利于雌激素分泌。

　　2.戴合適的胸罩。從哺乳期開始，就要堅(jiān)持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房會明顯下垂。穿胸罩時(shí)，要選擇大小合適、有鋼托的款式。

　　3. 健胸操。產(chǎn)后及平時(shí)我們應(yīng)該經(jīng)常進(jìn)行胸部肌肉鍛煉，使乳房看上去堅(jiān)挺、豐滿。但健胸運(yùn)動需要長期堅(jiān)持，效果才明顯。例如瑜伽里面有一種動作是類似于闊胸動作的。很健胸提胸的!這是較有效、較經(jīng)濟(jì)的方法。

　　8682赴韓整形網(wǎng)溫馨提醒您：要美麗，更要保障健康，手術(shù)前要多咨詢比較，選擇正規(guī)的專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)。避免風(fēng)險(xiǎn)，消除不良顧慮，如有疑問歡迎在線咨詢。（編輯/小宇）