抗衰老是所有女人保持美麗的秘訣，別以為那只是有了一定年紀(jì)的女人的，隨著環(huán)境污染、不良習(xí)慣、精神壓力等因素的增加，肌膚的衰老也在加速，所以，抗衰老是女人自20歲起就應(yīng)該開始的畢生事業(yè)。在這個(gè)將抗老化活動(dòng)進(jìn)行得如火如荼的季節(jié)里，小編教大家一些抗衰老法則，讓衰老來得更晚些。

女性美容

　　1.防曬：宇宙間抗老法則

　　這可不是老調(diào)重彈，而是真正的“宇宙間的抗老法則”，請(qǐng)每天堅(jiān)持使用SPF30/PA+++的防曬產(chǎn)品。不論是晴是陰是雨是雪，哪怕你的活動(dòng)范圍一直在室內(nèi)，都要堅(jiān)持防曬，并且每?jī)尚r(shí)補(bǔ)涂一次。這確實(shí)很不方便、很難堅(jiān)持，但之所以稱防曬為“宇宙”，那是因?yàn)槟呐履阒蛔隽诉@一項(xiàng)，就足以讓你的肌膚擁有“笑到較后”的資本，而那些不防曬的年輕姑娘們，走著瞧吧，她們是沒有將來的。

　　2.遠(yuǎn)離香煙：包括二手煙

　　如果你從不吸煙，那太好了!如果你偶爾抽兩口，那趕緊戒了吧!這不僅危害健康，還會(huì)加深皺紋和導(dǎo)致膚色不均，10年煙齡能為你視覺“增齡”2.5歲!而且你噴出的煙霧也會(huì)加劇周圍人的老化，還是快快別做害人害己的事了吧!

　　3.用眼霜：現(xiàn)在愛眼才不會(huì)日后礙眼

　　透露給你一個(gè)“行業(yè)機(jī)密”：對(duì)于眼周肌膚來說，一切功夫都要花在問題出現(xiàn)之前。而你要做的除了盡早開始使用眼霜之外，還要杜絕用手揉搓眼睛、瞇眼和斜視等不好的習(xí)慣。框架無鏡片的眼鏡現(xiàn)在看看是很酷，卻會(huì)為你鼻梁和眼周帶來不必要的負(fù)擔(dān)和拉扯，長出皺紋你可不要哭!

　　4.喝對(duì)的水：水潤一整天

　　健怡可樂可不算，你的肌膚需要真正的“水”來保持水潤，ELLE建議多喝礦物質(zhì)豐富的水，并盡量減少咖啡、碳酸飲料的攝入。

　　5.動(dòng)起來：循環(huán)會(huì)變好

　　運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液流向肌膚，讓肌膚煥發(fā)自然健康的光彩，所以從小保持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣其實(shí)是有利于美膚的，每次30分鐘，每周4~5次，你就能明顯感受到差別。

　　6.睡個(gè)美容覺：枕套立大功

　　美容覺的內(nèi)涵又有所擴(kuò)大，除了睡得足、睡得好之外，你還得為自己投資一個(gè)枕套。護(hù)膚專家認(rèn)為枕套面料上的紋路會(huì)直接接觸到臉部的肌膚，俗稱“睡紋”。所以如果你的睡姿不是臉往上的標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)，那就趕快買一個(gè)品質(zhì)的絲綢面料的枕套吧，并且要把枕頭稍微墊墊高，避免眼部浮腫以及臉兩側(cè)肌膚的松弛。

　　7.放松：心無壓，自然美

　　壓力會(huì)讓你老得更快，這是事實(shí)，所以盡早找到能讓自己放松減壓的方法，是對(duì)身心、肌膚都有益的。

　　8.關(guān)心美膚訊息：書中自有顏如玉

　　世上沒有丑女人，只有懶女人，如果你懶得連雜志也不愿意翻，就別怪自己在專柜前迷花了眼。即使不是美膚達(dá)人，也要時(shí)刻對(duì)護(hù)膚領(lǐng)域的新趨勢(shì)了然于心，這可是新時(shí)代女性的必備素質(zhì)!

　　9.保持微笑：的美妝品

　　“微笑是的美妝品”，不要擔(dān)心笑容會(huì)帶來表情紋，快樂的心情能讓你猶如沐浴在天使之光里那么美麗，于笑紋嘛，交給護(hù)膚品吧!

　　10.化妝：從現(xiàn)在開始

　　這或許不是一條護(hù)膚建議，卻是能讓你更加美麗的建議，大部分到了25歲都不愿意化妝的女性，更難在30歲拿起化妝刷!（文/selina）