三月不減肥，未來月月徒傷悲。雖然話聽起來有些夸張，但是卻句句在理。隨著溫暖春季的到來，就像要脫去冬日厚重的外套一樣，身體也需要“減負(fù)”才能夠不讓贅肉凸顯，想要身體變輕盈苗條，一起來看看吧。

三月減肥法 身型美化TIPS

　　Point 1：飲食作息要控制

　　想要瘦身，首先要遵循和依賴正常的生活作息與清淡飲食。配合適度的運(yùn)動能讓線條更明顯，想要減肥的MM們千萬不能妄想單單依靠保養(yǎng)與健身房美體課程就能夠“一秒變S身材”哦！

　　Point2：以保養(yǎng)為主的 按摩減肥 力道要足夠

　　有些女生身體肌肉多而緊，這就必須以按壓的方式進(jìn)行按摩與保養(yǎng)，不能只是輕輕涂抹，要以肌肉能夠感受到的力量施壓度才足夠，這樣肌肉與身體經(jīng)絡(luò)才能獲得按摩與舒壓并重的效果。

　　Point3：搭配輔助小工具

　　時下各類按摩減肥工具層出不窮，殊不知人的雙手才是的按摩減肥的輔助工具。以指關(guān)節(jié)和指腹搭配按摩、揉捏等手法，就能創(chuàng)造出不同的按摩方式，不同身體部位可以搭配不同的手法進(jìn)行按壓。

　　Point4：保養(yǎng)到位才能保證瘦身肌膚不減分

　　減肥過程中或者瘦身達(dá)到一定體重會發(fā)現(xiàn)體重雖然減少了，但是卻出現(xiàn)了肌膚松弛的現(xiàn)象。因此在減肥過程中出了將身體乳液或者乳霜當(dāng)做護(hù)理基礎(chǔ)品，通過按摩的過程，保養(yǎng)品的有效成分能夠更加有效發(fā)揮，雖然不能夠百分百幫助肌膚變緊致，但是卻能夠百分百提供肌膚足夠的滋潤和彈性。