腿部肥胖的難題一直困擾著很多女性，也許你并沒(méi)有注意，但是生活中的5種走姿已經(jīng)讓你不知不覺(jué)中形成了大象腿。想要變成細(xì)腿美女，輕松瘦腿，先改掉這5種走姿吧。

大象腿女孩警惕5種走姿

　　1、踢著走：

　　踢著走會(huì)造成大象腿主要就是因?yàn)樘咧叩臅r(shí)候身體會(huì)向前傾，走路時(shí)只有腳尖踢到地面，然后膝蓋就一彎，腳跟就往上一提。這種走姿腰部很少出力，主要力道都用在了腿上。

　　2、壓腳走：

　　壓腿走長(zhǎng)時(shí)間會(huì)導(dǎo)致腿肚肌肉發(fā)達(dá)形成大象腿，因?yàn)榇朔N走姿是雙腳著地的時(shí)間比提腳走的人長(zhǎng)。走的時(shí)候身體重量會(huì)整個(gè)壓在腳尖上，然后再抬起來(lái)。

　　3、內(nèi)八字走法：

　　內(nèi)八字走法看起來(lái)很可愛(ài)，但是這種走姿長(zhǎng)時(shí)間下去會(huì)造成O型腿。

　　4、外八字走法：

　　外八字走法看起來(lái)很酷很霸道，但是外八字走姿會(huì)使膝蓋向外，腿型會(huì)變丑，甚形成X型型，看起來(lái)也沒(méi)氣質(zhì)。

　　5、掂腳尖走：

　　掂腳尖走姿是過(guò)于在腳尖上用力，會(huì)使膝蓋因?yàn)槟_尖用力的關(guān)系而太用力于腿肚上，很容易導(dǎo)致蘿卜腿。這種走姿看起來(lái)美妙，卻會(huì)形成大象腿。　　

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