春天的氣息越發(fā)濃烈，夏天的腳步悄悄邁進(jìn)，太陽愈發(fā)毒辣，出去游玩時你的肌膚傷的起嗎？如果防曬不到位的話會把你整個冬天女里變白的效果可白費(fèi)了哦！這樣會使皮膚受損，出現(xiàn)曬斑，影響美觀。今天小編就來介紹下如何全面呵護(hù)肌膚，較簡單有效的方法讓你做到全方位美白！

全面呵護(hù) 全方位美白

　　步、美白從內(nèi)到外

　　基礎(chǔ)保養(yǎng)：每天的基礎(chǔ)保養(yǎng)是不可會略的，天必須把臉部洗干凈，包括：卸妝、洗臉、每周一次的人去角質(zhì)與敷臉，千萬別小看去角質(zhì)和敷臉哦!它能夠有效加速皮膚的新陳代謝，讓你在較短的時間內(nèi)達(dá)到的美白效果！

　　第二步、從飲食開始 VC不可缺

　　多吃一些蔬菜啊、水果類，含維生素C、E等胡蘿卜素的食物，都可以美化皮膚，讓你美白不再是夢想，此外今年非常流行那個芒果冰，芒果誰喲喲豐富的胡蘿卜素，但是不能吃太多，會令到皮膚變成黃色，另外芒果好濕氣，對我們?nèi)梭w不好，濕氣重的話皮膚就會發(fā)黃，另外提供一個消暑美白的湯水給愛美的你，綠豆薏仁或者蓮子薏仁等湯水，因?yàn)檗踩示哂泻芎玫拿滥w功效額！

　　第三步、多喝水和良好作息

　　專家說多喝水能讓身體機(jī)能變得非常好，小編也是這樣覺得，每天必須定時定量的喝水，能有效地促進(jìn)身體機(jī)能，促進(jìn)新陳代謝，保護(hù)皮膚流失的水分，也保護(hù)每個人的身體給個系統(tǒng)。當(dāng)然少不了的就是正常的作息時間，專家說熬夜的女人更顯老。所以千萬別錯過你們晚上睡美容覺的正確時間額!

　　第四步、防曬功夫要做足

　　出門游玩前記得給自己擦上防曬乳液、防曬霜等等，出門前的十五分鐘一定要擦上，這樣才會達(dá)到的防曬效果，必須要記得，出外游玩還要帶在身上，戶外暴曬必須套兩個小時補(bǔ)擦一次額，就算曬黑了也要防止黑色素增加，還有不是總呆在家里就不會曬黑額，地板和墻壁，還有玻璃都一樣會反射紫外線的哦！

　　第五步、穿衣防曬 深色服裝更防紫外線

　　很多人認(rèn)為只要穿淺色類的服裝就能達(dá)到防曬效果，其實(shí)不是這樣的，在烈日的暴曬下選擇深色服裝，因?yàn)闇\色的服裝只是反射熱度卻無法阻止紫外線，深色類的衣服卻不同，深色類的衣服雖然吸熱但是防曬效果！

　　第六步、制造DIY面膜

　　自己動手制作的面膜可以有效地美白和防曬，材料可以以選擇蔬菜和水果類的含豐富維生素蔬果類，蘋果里的果酸能有效的令到面部肌膚更富有彈性，美白效果無懈可擊，或者采用面粉和珍珠粉、蛋清。蜂蜜、檸檬等等，制作成面膜，每周堅(jiān)持使用一兩次，西歐愛國非常好，使用之前別把材料放在微波爐里加熱額！

　　以上就是8682赴韓整形網(wǎng)小編向你介紹的如何全方位美白的方法，希望能幫助到你?。ň庉?liu）