與痘痘抗爭不但是持久戰(zhàn)爭，也是策略戰(zhàn)爭。我們要了解痘痘產(chǎn)生的原因和發(fā)展，才能對癥下藥，將它一舉殲滅。下面我們總結(jié)痘痘肌膚治療的策略。

痘痘怎么治療

　　痘痘肌膚怎么做面部清潔

　　清潔面部：使用溫和的水溶性潔面乳。

　　有一個常見的誤區(qū)，認為洗臉要洗到皮膚感覺冰涼甚刺痛才代表潔面乳的清潔力很強，其實這根本跟事實背道而馳。當你有以上這種感覺時，你的皮膚已受到潔面乳刺激，這不但會傷害皮膚的自愈能力，讓疤痕更嚴重，同時也加快細菌的繁殖而形成青春痘。如果使用含有堵塞毛孔成分的清潔劑如肥皂或洗面皂，更會增加青春痘發(fā)生的機會(出處：Dermatologic Therapy, February, 2004, Supplement, pages 16-25 and 26-34)。戰(zhàn)痘的歩就是要找到溫和的水溶性潔面乳。

　　如果你要卸妝，特別是防水性的彩妝，你需要用洗臉毛巾來讓卸妝更。但請每次使用干凈的毛巾，以避免細菌滋生。

　　減少油脂：避免造成青春痘的細菌滋生

　　吸收多余油脂：這應該是皮膚保養(yǎng)問題中的一個難題，因為激素控制油脂的分泌，任何護膚品都不可能減少油脂分泌，只能避免使用堵塞毛孔的產(chǎn)品讓青春痘不致惡化。要吸油可以使用不含刺激成份的礦泥面膜。鎂乳也可以用來做面膜，雖然聽起來很怪，但是它的成分是液態(tài)的氫氧化鎂，可以有效吸收油脂。多久敷一次面膜取決于個人的皮膚類型，有人需要每天敷，有人則只要一個星期敷一次。

　　去角質(zhì)：幫助皮膚代謝，修復毛孔

　　去角質(zhì)：使用1%2%的水楊酸或是8%的果酸產(chǎn)品來去角質(zhì)。一般而言，水楊酸比果酸更能有效對抗所有的青春痘(含黑頭粉刺)，因為脂溶性的水楊酸能深入毛孔(出處：Cosmetic Dermatology, October 2001, pages 65-72)。深入毛孔才能幫助毛孔代謝角質(zhì)，如果不能使用水楊酸(如對阿斯匹靈過敏)，果酸則是下一個選擇。

　　磨砂膏或是洗臉毛巾都能用來做物理性去角質(zhì)，但是跟水楊酸、果酸或醫(yī)學治療比較起來效果就遜色許多。不要過度或太用力地使用物理去角質(zhì)法，這會讓你的皮膚受傷，降低其愈合能力。

　　殺菌：減少造成青春痘的細菌

　　外用抗菌產(chǎn)品：過氧化苯甲?？梢运闶敲绹^有效的治療青春痘的非處方藥(出處：Skin Pharmacology and Applied Skin Physiology, September-October 2000, pages 292-296)。證明過氧化苯甲酰療效的學術(shù)研究非常完整且令人信服(出處：American Journal of Clinical Dermatology, April 2004, pages 261-265; and Journal of the American Academy of Dermatology, November 1999, pages 710-716)。過氧化苯甲酰可以深入毛孔，殺死毛孔內(nèi)的痤瘡桿菌，造成皮膚刺激的風險也不高，另外沒有其他處方藥的抗藥性問題(出處: Dermatology, 1998, volume 196, issue 1, pages 119-125)。

　　目前外用抗菌藥還是不多。雖然酒精和硫磺可以殺菌，但這兩種物質(zhì)都會讓皮膚太干燥，刺激性也太強，反而讓情況惡化，并降低皮膚愈合能力(出處：American Journal of Clinical Dermatology, April 2004, pages 217-223 and Cosmetics & Toiletries Magazine, March 2004, page 6; and Infection, March-April 1995, pages 89-93)。

　　有些有趣的研究表明茶樹油是一種有效的殺菌劑?！栋闹掎t(yī)學雜志》(The Medical Journal of Australia, October 1990, pages 455-458)曾比較過5%濃度的茶樹油和5%濃度的過氧化苯對青春痘的療效，結(jié)果發(fā)現(xiàn)“兩者都可以減少炎癥創(chuàng)傷，但是5%的過氧化苯甲酰比5%的茶樹油的效果明顯要好。使用過氧化苯甲酰的小組中，皮膚油膩情況也明顯好轉(zhuǎn)。”不過，市面上大多數(shù)茶樹油產(chǎn)品濃度只有1%，沒有試驗所用的5%那么高濃度。

　　對某些人來說，一款外用抗菌藥就足夠了，不過這是少見的情況。同時使用抗菌和去角質(zhì)產(chǎn)品是更有力的抗痘武器。不使用抗菌和去角質(zhì)產(chǎn)品而只清潔皮膚不大可能起到抗痘作用。只使用去角質(zhì)或只抗菌，也可以達到一定的效果，但兩者同時使用更能強力抗痘。

　　注意：過氧化苯甲酰會使大多數(shù)類維生素A(Retin-A, Tazorc)失效，所以不能同時使用過氧化苯甲酰和類維生素A，可以早晨使用過氧化苯甲酰，晚上使用類維生素A，這樣效果。不過痘膚潤(Differin)不會因使用過氧化苯甲酰而失效(出處：British Journal of Dermatology, Oct. 1998, page 139)。