很多女性只在乎胸部的大小，卻不知其實胸部的美麗與否，在于它的整體形狀。松弛、下垂、外擴(kuò)，才是影響胸部S曲線的較主要原因。即使擁有很樂觀的size，也不一定就是美觀的。追求乳房的豐滿是沒錯，但是也要注意真正的美在于比例的協(xié)調(diào)。進(jìn)行正確保養(yǎng)之道，重新?lián)碛忻匀说那€，尋找女人的自信!

25歲前后胸部保養(yǎng)法

　　其實，隨著年齡成長，乳房的保養(yǎng)的重點也應(yīng)該做出相應(yīng)的改變。一般來說，25歲是新陳代謝的期，你的乳房養(yǎng)護(hù)計劃，可以這個階段做為分界。

　　25歲前的保養(yǎng)法：

　　一個女孩從12歲起，乳房就開始發(fā)育。這個時候身體內(nèi)的腺體和腺管以及結(jié)蒂組織、腺泡發(fā)育，乳房就會慢慢脹大。而這個階段將會持續(xù)到15到17歲左右，到這個時候乳房發(fā)育基本成熟。早期的乳房保養(yǎng)應(yīng)注意選擇正確的乳罩將發(fā)育的乳房托起，但應(yīng)注意不能緊固，防止乳房發(fā)育受限，乳房過小。也不能放棄乳罩的使用，使乳房在下垂中發(fā)育，乳房則變成下垂、窄長形，外形不美觀。同時要注意清洗乳頭分泌物，防止乳頭形成分泌物刺激性炎癥。

　　到了22歲到25歲這個階段，仍然算是乳房的成長期，這個時間內(nèi)所應(yīng)該注意的就是要做對正確的選擇。包括在內(nèi)衣的選擇上要正確，在飲食的攝取上要均衡等等，這些才是較基本的胸部保養(yǎng)之道。

　　TIPS：長期穿著不當(dāng)?shù)膬?nèi)衣以及營養(yǎng)不均衡的飲食習(xí)慣，都會造成乳房的“發(fā)育不良”，在乳房發(fā)育時沒有做好保養(yǎng)，造成下垂、外擴(kuò)等胸部不美形問題提早出現(xiàn)，實在是很不值得的損失。所以小編提醒各位還有得“救”的女性朋友們，盡快改變錯誤的毀胸方法噢!

　　25歲后的保養(yǎng)法：

　　到了25歲以后，女人的身體基本上過了新陳代謝的期，這個時候不管是生理現(xiàn)象或是體態(tài)狀況，都會慢慢走向下坡。所以在這個階段開始，就要做些積極的保養(yǎng)。一般而言，較基礎(chǔ)的保養(yǎng)可以通過飲食來取得效果，或者借助運動以及胸部保養(yǎng)品來實現(xiàn)，以預(yù)防預(yù)防乳房“衰老”的提前來臨。針對胸部的肌肉，可以做些適當(dāng)?shù)腻憻?，使胸部線條更有型，更堅挺。

　　防止下垂的按摩手法：

　　1.手掌由下向上輕輕推撫乳房1020次，力量要適宜，手掌向上推送時不能超過乳頭水平。

　　2.以乳頭為中心，作環(huán)形掌揉2030圈，當(dāng)手掌運行到乳房上方再向下時，不可用力過重。

　　3.將手掌置于乳頭部，覆壓輕柔2分鐘。

　　4.重復(fù)步驟2。

　　5.以擴(kuò)胸運動30下收尾。

　　堅挺胸部的按摩方法：

　　1.雙掌互相交替往上撥胸部，每邊10次。

　　2.雙手同時從乳房兩邊外圍，方向又外往內(nèi)集中、上提，反復(fù)10次。

　　3.雙手舉起，把整個胸部盡量往上提升，感覺旋韌帶拉緊后，再放下雙手，一上一下重復(fù)10次。

　　4.雙手握腰，雙臂向身體中間用力，使乳房因用力而膨脹，接著放松，重復(fù)10次