在這個大胸器橫行的時代，你的胸部是否還是便便平平的呢？女人怎么能沒有大胸器呢？下面，小編為大家的豐胸工作支招，果斷的行動起來吧！

豐胸飲食 無花果豐胸效果好

　　1、拒絕高鹽飲食

　　過量的鹽分會加劇身體的水腫，使胸部的疼痛感增加。而即使在食用了高鹽食物后，也請勿立即飲用大量的水，因為這樣不但不能稀釋鹽分，還會使鹽分滲透進(jìn)血液，壓迫血管。

　　2、戒掉咖啡因

　　咖啡、巧克力、可樂和茶中都含有不少的咖啡因，咖啡因會使乳房脹痛越加明顯。經(jīng)期豐胸效果好，但是在經(jīng)期后14天，相對而言雌性激素的分泌不足以支持胸部的發(fā)育所需，胸部會回復(fù)到較小的狀態(tài)。為了使胸腺細(xì)胞繼續(xù)活躍，必須對雌性激素進(jìn)行補(bǔ)充，才能真正使胸部的大小得到提升。

　　豐胸食譜推薦：甘藍(lán)無花果紅糖土司

　　材料：高精面粉250g，雞蛋20g，黃油25g，甘藍(lán)50g，奶粉10g，食鹽3g，酵母粉3g，紅糖40g，尤花果書元，清水適量。

　　制作：

　　1、無花果干切成粒狀，甘藍(lán)洗凈后用榨汁機(jī)加清水榨汁備用。

　　2、除黃油、酵母粉和無花果干外所有材料混合一起揉成面團(tuán)，揉到起筋后，加入黃油和酵母繼續(xù)揉，一直揉到完全階段再加入切好的無花果干揉勻。

　　3、將滾圓好的面團(tuán)放在盆中蓋保鮮膜發(fā)酵2-2.5倍大，用搟面杖撰成長條狀，將搟好的面團(tuán)從上而下地卷起來，放入吐司盒中進(jìn)行發(fā)酵，大約8成時即可。

　　4、在預(yù)熱好的烤箱中，用165度烤35分鐘即可。

　　方法：代替早餐、午餐或晚餐食用，每日一次。

　　無花果中含有的苯甲醛、呋喃香豆素內(nèi)酯、補(bǔ)骨脂素、佛手苷內(nèi)酯等成分，這些成分能起到加速乳房細(xì)胞新陳代謝的作用，進(jìn)而加快乳房內(nèi)部的微循環(huán)，刺激乳腺組織對營養(yǎng)的有效吸收。甘藍(lán)中的維生素C含量非常高，它能夠參與膠原蛋白的合成，強(qiáng)化韌帶及結(jié)締組織的機(jī)能，促使乳房體積增大，使胸部白嫩有彈性。而玉米中豐富的維生素E，能夠調(diào)節(jié)雌激素的分泌，使體內(nèi)的雌激素水平處于較高值，使乳房豐滿堅挺。