豐滿碩大的乳房是提升女性魅力的資本，除了平時保持抬頭挺胸的正確坐姿站姿外，還可以練習(xí)以下小編推薦的兩個豐胸按摩動作，也能讓胸部長大，變得堅挺有彈力！

兩個豐胸按摩動作 讓胸部變大有彈性

　　小胸變大胸

　　向讓胸部UP UP，不妨藉由按摩刺激胸腺，促進女性荷爾蒙分泌，讓胸部周邊的脂肪集中，才能達到小而美的美胸作用!

　　步驟：

　　1、以雙手中指和無名指的指腹，按壓壇中穴可以幫助促進女性荷爾蒙的分泌與活化；

　　2、右手向乳房左下處移動，接下來將手向右乳房上方處移動往上提，然后反方向也一樣的操作，左右交替以畫8字型的感覺來回做10次；

　　3、 運用指尖在胸部做細(xì)部的按捏動作，以刺激胸腺與淋巴腺，要仔細(xì)地做到整體的按捏動作哦；

　　4、 運用手部從腋下向上提胸部位置，左右各做20次，因為腋下是淋巴腺集中處，可緩和淋巴腺，并將多余的脂肪運用按摩方式集中到胸部；

　　5、將單手舉起，另一手從上手臂內(nèi)側(cè)按摩腋下，按著換另一邊做，這個動作的目的，也是要將兩手臂腋下的脂肪集中到胸部，左右要各做20次。

　　讓大胸更緊實

　　別以為有了傲人上圍就不需要按摩保養(yǎng)，對于波濤洶涌的女性來說，讓胸部維持彈力。杜絕胸部下垂也是美胸關(guān)鍵，所以還是要按摩!

　　步驟：

　　1、按壓位于腋下和乳頭同高的天谷穴，左右各3次，按壓這個穴道能促進胸部淋巴腺的暢通；

　　2、先用左手在右胸。找到胸大肌上方的位置，以畫圓方式由外向內(nèi)做按摩，之后換另一邊，左右各做3次；

　　3、運用兩手將胸部托起，像是調(diào)整胸型般，將胸部托起后，由內(nèi)向外按摩10次；

　　4、用手從腋下向胸部上提，左右左右提各10次，將腋下多余的脂肪回歸于胸部；

　　5、雙手由下向上托起胸部，再由內(nèi)向外分成3個位置往上提3次，左右兩邊各重復(fù)動作3次。