跆拳道腰帶系法圖解，有喜歡休閑運(yùn)動(dòng)的童鞋比較喜歡跆拳道的，可是跆拳道的腰帶怎么系呢，為大家推薦跆拳道腰帶系法圖解，希望對(duì)你有所幫助哦!

跆拳道腰帶標(biāo)準(zhǔn)系法

　　 選擇長(zhǎng)度適宜、符合自己技術(shù)等級(jí)的腰帶，兩端對(duì)齊折疊，中間折疊部分用手指壓一壓，留下中點(diǎn)的折疊痕跡。把中點(diǎn)對(duì)準(zhǔn)髖骨橫斷線的腹前中點(diǎn)，大約肚臍部位，雙手拇指在上，四指在下，掌心向里，順著腰帶向身后滑動(dòng)，在身后重疊相壓。

　　 右手持的在里，左手持的在外，雙手交換腰帶，向前滑行，右邊腰帶的一端往中點(diǎn)處，右手沿中點(diǎn)握住三層重疊的腰帶，左手持外層腰帶的一端，從下往里穿過(guò)三層腰帶。

　　 雙手均勻用力拉松緊適宜的程度，翻轉(zhuǎn)下邊的腰帶一端，使之成為一個(gè)彎形，左手持腰帶的另一端從下往上往里穿過(guò)，雙手交換，各持一端，用力一扯，整理打結(jié)處，使腰帶優(yōu)美的下垂。

　　 注意：勿使腰帶兩端長(zhǎng)短不一，這是不恭敬的表現(xiàn)。

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