吸脂瘦身為不少肥胖人士帶來了希望。肥胖不僅讓你看起來體態(tài)臃腫、行動不便，更影響身心健康，較近有報道指出肥胖給職場女性帶來嚴重的負面影響。肥胖怎么辦？其實肥胖并沒有想象中那么可怕，要消滅脂肪還是有方法的。下面就來了解一下吧！

吸脂瘦身術(shù) 拯救職場肥胖女

　　方法1：運動減肥

　　運動減肥非?？简炓庵玖Γ紫确逝秩耸繎?yīng)先鍛煉好基本體力，逐漸強化肌肉力量、持久力及身體柔軟度，再進行重量訓(xùn)練，如參加有氧運動、跳繩、游泳等動態(tài)運動。而步行、爬樓梯、跳繩、游泳等能使脂肪燃燒，但是運動減肥一定要堅持哦，否則很快就會反彈。

　　方法2：食療減肥

　　食療減肥也需要持之以恒，從每天控制食物量到控制熱量攝入都要嚴格執(zhí)行，當然在減肥過程中也攝入適當?shù)臓I養(yǎng)蛋白。

　　方法3：吸脂減肥

　　吸脂減肥很多人都聽說過但是對他的了解并去全面。到目前為止吸脂減肥的技術(shù)已經(jīng)比較成熟，吸脂減肥時做局域麻醉或者全身鎮(zhèn)痛，在抽脂的部位切開約0.5到1.0厘米的傷口，然后將導(dǎo)管直接插入脂肪堆積的底層，再利用真空壓縮機把多余的脂肪抽出，由于人體在18歲后脂肪是恒定數(shù)量，因此吸脂減肥不容易反彈，而且能改善健康，提高人的生命質(zhì)量。

　　如果你堅持不了運動和食療減肥，相信吸脂減肥是你較的選擇，選擇有效的減肥方法，肥胖將不再是職場女性的絆腳石。編者提醒：吸脂減肥時一項要求非常嚴格的外科整形手術(shù)，求美者一定要到正規(guī)的整形機構(gòu)吸脂。想要了解更多有關(guān)吸脂瘦身術(shù)知識，歡迎咨詢8682赴韓整形網(wǎng)的在線專家，專家會給你更專業(yè)的解答。