跑步成為了目前較流行的健身方法

　　體胖勤跑步，人丑多讀書?，F(xiàn)在，越來越多的人們加入了夜跑的行列，戴上智能手環(huán)，下載好APP，每晚跑完之后在朋友圈里曬一曬“今天又跑了6.1公里，明晚繼續(xù)”引來贊嘆一片。

小腿肌肉突出

　　每晚跑步，能夠有效地減肥，并能提高耐力、意志力，保持身體健康，可以說是好處多多。但是，在每天的跑步鍛煉之下，腿部的肌肉也會(huì)得到充足的鍛煉。所以大家會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己的小腿逐漸變粗變硬了，而這對于愛美的女孩子來說，就有點(diǎn)得不償失了。

　　畢竟女孩子的小腿，還是以纖細(xì)柔軟為美。而且一旦練出了小腿肌肉，想要瘦下去，可就難上加難了。那有沒有什么控制小腿肌肉，瘦小腿的方法呢?