女人到了40歲左右就會(huì)出現(xiàn)胸部下垂等現(xiàn)象，保護(hù)胸部挺拔是女人生活中必要的環(huán)節(jié)，先找到讓胸部下垂的“兇手”，把一些還可以改正的習(xí)慣，一定要及時(shí)戒掉，專(zhuān)家一起和你“打勝仗”。

　　一、性愛(ài)動(dòng)作過(guò)猛

　　女人的乳房其實(shí)很嬌氣，一次富有激情的性愛(ài)就容易使它受傷。美國(guó)性愛(ài)專(zhuān)家艾倫·瑞浦曾指出，在性生活中，如果男性行為過(guò)激甚粗暴，不僅會(huì)使女性感到不適，還會(huì)削弱其性興奮程度。而較長(zhǎng)時(shí)間的壓迫，還可能影響乳房的血液循環(huán)。

　　所以，那些陷入激情的男性，一定記得在性愛(ài)過(guò)程中保護(hù)女伴的乳房。

　　二、人工流產(chǎn)、濫用避孕藥

　　有統(tǒng)計(jì)資料顯示，乳腺疾病由人工流產(chǎn)誘發(fā)的占40%左右。專(zhuān)家表示，人工流產(chǎn)是強(qiáng)行中斷妊娠的生理變化過(guò)程，這時(shí)，女性體內(nèi)激素水平驟然下降，乳腺剛開(kāi)始發(fā)育，就被急促中斷，導(dǎo)致乳房復(fù)原不完全，容易誘發(fā)乳腺小葉增生。而個(gè)別避孕藥的激素成分也會(huì)導(dǎo)致這個(gè)問(wèn)題。

　　三、選擇花樣內(nèi)衣

　　空?qǐng)D案等內(nèi)衣的點(diǎn)綴無(wú)疑會(huì)讓女性“艷光四射”，然而，過(guò)多的蕾絲或尼龍材質(zhì)容易引起皮膚過(guò)敏，脫落的細(xì)小線(xiàn)頭甚會(huì)進(jìn)入乳頭突起，造成泌乳障礙或形成乳腺炎。同樣，束身內(nèi)衣就像給乳房“上刑”，久而久之，會(huì)造成乳房的血運(yùn)不暢和壓迫性疼痛，甚導(dǎo)致乳腺增生性疾病。

　　四、高熱量食物

　　巧克力、冰激凌等高熱量的美食，不但讓人身材發(fā)胖，還會(huì)傷害乳房，導(dǎo)致乳房脂肪瘤，甚乳腺癌等，發(fā)病年齡以30—50歲居多。

　　五、吸煙、喝酒

　　再?zèng)]什么比尼古丁、酒精更傷害女性身體的了！如果女人常在香煙、酒精中尋找快感，就應(yīng)隨時(shí)警惕乳腺癌的發(fā)生。有資料表示，吸煙史超過(guò)10年的女性患乳腺癌的幾率是其他女性的3倍以上；每日飲酒1杯或1杯以上者，乳腺癌的危險(xiǎn)性比很少飲酒者增高45%以上。

　　六、睡姿

　　長(zhǎng)期偏于一側(cè)的睡眠姿勢(shì)會(huì)增加女性乳房不對(duì)稱(chēng)現(xiàn)象，此外，肢體的不對(duì)稱(chēng)性活動(dòng)也會(huì)影響乳房的血液循環(huán)。專(zhuān)家指出，這種現(xiàn)象不必過(guò)分擔(dān)憂(yōu)，隨著不良習(xí)慣的糾正，或經(jīng)過(guò)反復(fù)有效的良性刺激，乳房會(huì)逐漸對(duì)稱(chēng)。

　　七、壓力

　　工作壓力大的女性容易內(nèi)分泌失調(diào)，而乳房周?chē)椴剂馨徒M織，當(dāng)代謝失調(diào)時(shí)，會(huì)導(dǎo)致毒素堆積，導(dǎo)致乳腺疾病。