也許你需要的并不是讓體重下降，而是在確保胸部不變的情況下讓腰臀瘦下來。這種時候，除了脂肪移植手術以外，還可以試試局部運動瘦身的方法。韓國整形為需要優(yōu)化身體的脂肪分布的女性提供內外兼修的兩種局部減肥方法：

　　1. 較安全和省錢的方式

　　器械訓練。這是目前專家較為推崇，也是較安全的局部塑形方式，可以改善肌肉與脂肪的分配比例。肌肉的體積相對較小，如果你用同樣重量的肌肉取代腹部那一圈脂肪的話，腰圍將會細得多。同樣如果你增加臀部的肌肉練習，你的臀部也會變得更豐滿。很多減肥訓練營，器械練習被安排在減肥的較后階段，作為身材整理訓練。

　　2. 較立竿見影和較需要慎行的方式

　　減肥的目的是什么？讓身體感覺更好！如果我們試過很多方法，仍然贅滿看得見的脂肪，或是我們終于減肥成功，卻發(fā)現皮膚像空了的垃圾袋一樣，我們當然可以選擇整形外科手術，把皮膚拉緊，這才像個美人！