美胸已經(jīng)是公開話題，在任何地方都可以聽到胸部美容話題，在這個(gè)“女人不再是弱者”的年代里，女人開始學(xué)會(huì)展示自己，然而，辦公室的“太平公主”們往往大多不屑于市場(chǎng)上的各種豐胸藥品，選用食療美胸，來(lái)達(dá)到的美麗胸部。 　　

　　類

　　萵筍是傳統(tǒng)的豐胸蔬菜，與山藥、雞肝一起食用，能調(diào)養(yǎng)氣血、促進(jìn)乳房部位的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，還能改善皮膚的滋潤(rùn)感和色澤。 　　

　　第二類 　　

　　木瓜是豐胸食品的，味甘性平，與紅棗這樣的補(bǔ)血養(yǎng)顏食品一起食用，具有消食健胃、滋補(bǔ)催乳、調(diào)經(jīng)益氣、滋補(bǔ)身體，對(duì)消化不良者也具有食療作用。 　　

　　第三類 　　

　　核桃和松仁富含維生素e和鋅，尤其富含亞麻酸，可以延緩乳房衰老，此外蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、b族維生素也很豐富，是美容美發(fā)潤(rùn)膚的佳品。玉米富含維生素e，也是飲食專家推崇的健胸食品。 　　

　　第四類 　　

　　黃豆、青豆和黑豆都是有名的豐胸食品，富含蛋白質(zhì)、卵磷脂等物質(zhì)。雞翅膀（尤其是翅中和翅尖）富含大量膠原蛋白，與黃豆同食，對(duì)豐胸十分有益。 　　

　　第五類 　　

　　酒釀是非常傳統(tǒng)的豐胸食品，其中發(fā)酵產(chǎn)生的酶類、活性物質(zhì)和b族維生素有利于乳腺發(fā)育。鵪鶉蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、b族維生素和維生素a、e等，蛋黃中的膽固醇對(duì)乳房發(fā)育更有利。枸杞子則是滋補(bǔ)肝腎的佳品，也是美容藥膳中常用的原料。 　

　　第六類 　　

　　花生與黑芝麻富含維生素e，能促使卵巢發(fā)育和完善，促進(jìn)乳腺管增長(zhǎng)，使乳房增大。