春天是較適合展示女人繽紛風(fēng)采的季節(jié)。揮別冷澀干燥的冬天，變身in女人，首先要解決“面子”問題。經(jīng)歷了漫長冬季的考驗，不少人的臉部肌膚變得晦暗、粗糙、缺乏生機。別光指望化妝品救急，要想重新?lián)碛凶匀挥泄鉂傻膴y容，需要由內(nèi)而外的改變。水果是的天然活膚佳品，在換季之時，不妨試試食用下面8種水果為美麗加分。

　　蘋果

　　蘋果素有“水果”的美譽，除了極高的食用價值，更是美容佳品。據(jù)健康863網(wǎng)的營養(yǎng)專家介紹，蘋果含有豐富的維生素、胡蘿卜素、鎂、果酸和果膠等營養(yǎng)成分。其中維c能抑制皮膚中黑色素的沉著；胡蘿卜素可遏止色斑的生成；鎂有助保持肌膚光澤；果酸成分可使毛孔通暢；果膠能促進腸道蠕動；抗氧化物有助抗衰老。此外，蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚還有保濕作用。

　　主要美容功效：美白保濕，潤澤肌膚，排毒養(yǎng)顏，并有助淡化面部雀斑、黑斑和黃褐斑，祛痘。

　　檸檬

　　檸檬是天然美容上品，常被作為制作化妝品和護膚品的原料。其含有豐富的維生素c、維生素a、b1、b2及pp，以及有機酸、檸檬酸、果酸等，不僅有美白、增加臉部彈性等作用，對促進肌膚的新陳代謝、深層清潔肌膚及抑制色素沉著等都十分有效。

　　主要美容功效：美白潔膚，淡化黑色素，去皺除斑，并有助軟化角質(zhì)層，去除死皮，抗肌膚老化。

　　橘子

　　橘子含有豐富的果酸、維他命和微量元素硒，其中維生素c的含量比梨子、蘋果、桃子和葡萄都要高。其充足的營養(yǎng)成分能幫助肌膚保持濕潤，并抗氧化，促進膠原形成，增強彈性，還能起到“漂白劑”的作用，祛斑并抑制色素生成。

　　主要美容功效：美白潤膚，減少細小皺紋，恢復(fù)皮膚光澤，減少色斑和黑色素的形成。