一年之計(jì)在于春，鮮花朵朵開，每個(gè)人都精神百倍的生活和工作著，女人們想要由內(nèi)而外的擁有紅潤(rùn)的好氣色，不僅要注重日常的肌膚保養(yǎng)，還要認(rèn)真的對(duì)待內(nèi)部營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。沒聽過這樣一句話嗎：“女人是靠補(bǔ)出來(lái)的”。因而，選擇一些具有美容養(yǎng)顏功效的食物，就可以給肌膚底層更多的美麗支撐。

　　潤(rùn)燥糖水 初春養(yǎng)顏調(diào)理身體

　　喝糖水其實(shí)是件好玩的事情，在初春煲糖水容易令人產(chǎn)生出類似創(chuàng)作的快感。原因有二，，初春空氣干燥，水分較少，特別容易咽干鼻燥、唇干口渴、皮膚干燥，瑩潤(rùn)的粵式糖水可以化解燥，更是午后可口的甜品。第二，幾乎沒有比煲糖水這件更省力的事情了，在眾多的食材里面排列組合，加水、冰糖，放在煲盅里或燉鍋里幾個(gè)小時(shí)，就算功成。在這之前，你需要做的只是在看完后面的內(nèi)容之后迅速變成糖水食材達(dá)人而已。

　　食材的屬性

　　潤(rùn)燥不能瞎?jié)?，需要根?jù)自己的體質(zhì)來(lái)選擇糖水中所搭配的食材屬性，這樣才能令糖水在美味可口的同時(shí)，也能更好地養(yǎng)生。例如西瓜、香瓜、柿子、葡萄柚、橘子、檸檬、椰子、梨屬于寒涼性食物，栗子、核桃、木瓜、龍眼就屬于溫?zé)嵝允澄?，玉米、黃豆、黑豆、花生 、雞蛋、燕窩、蜂蜜、牛奶都是平和性食物 。

　　白色養(yǎng)肺

　　在中國(guó)傳統(tǒng)理論中，食物外觀的顏色與人體內(nèi)臟有很微妙的對(duì)應(yīng)關(guān)系;青色食物對(duì)應(yīng)肝;赤(紅)色食物對(duì)應(yīng)心;黃色食物對(duì)應(yīng)脾;白色食物對(duì)應(yīng)肺;黑色食物對(duì)應(yīng)腎。初春干燥，潤(rùn)肺當(dāng)然要以白色食材為主。在眾多的白色食材中適合煲糖水的實(shí)在不少，除了那些經(jīng)典的搭配，當(dāng)然也可以根據(jù)自己的喜好變換改良，做出充滿個(gè)性的養(yǎng)生糖水來(lái)。