小編的一位朋友一心想減肥，為了不在減肥的同時把健康也減掉，她專門求助了職業(yè)營養(yǎng)師，開出減肥食譜如下：

　?。ㄒ韵抡埼鹉７拢?br /> 　　蛋白粉1天3次/一勺
　　VB一次3粒/3次
　　VE一次3粒/3次
　　鈣美片一次3粒/3次
　　VC一次2粒/3次
　　銀杏記憶一次2粒/3次
　　大蒜片一次2粒/3次
　　魚油一粒
　　茶族1粒
　　果蔬一次2粒/3次
　　胡蘿卜素1粒
　　倍力健1對
　　鐵質葉酸1粒

　　7-10天，每天黃瓜3-4斤，胡蘿卜3到4斤 西芹3-4斤，榨汁喝
　　每個月，用7到10天只喝汁跟營養(yǎng)食品，后面幾天可以吃飯跟營養(yǎng)食品（營養(yǎng)食品吃法不變）

　　朋友看到食譜，覺得會營養(yǎng)過剩，又向另外一位營養(yǎng)師求教。這位反對補魚油、銀杏記憶等營養(yǎng)劑。

　　營養(yǎng)師們各執(zhí)己見，難壞了她。

　　其實，我國的營養(yǎng)師行業(yè)剛剛起步，大部分營養(yǎng)師的專業(yè)水平還有所欠缺，而真正資深又有實力的營養(yǎng)師又非重金不可求。另外一方面，韓國的營養(yǎng)減肥則相當完善。

　　因此，小編建議各位愛美的ＭＭ們，不如考慮一下找個韓國營養(yǎng)師吧。