如今林志玲三十多歲后憑借豐滿的酥胸囊括娛樂圈半壁江山，就連廣告代言也層出不窮，真是羨慕一幫小輩。隨之林志玲又趁熱推出了美容新書《志玲美人計》，這本主要講述豐胸技巧的書籍披露了志玲30歲以前胸部很小，隨著自己的不斷努力迅速豐滿增大，講述了34D美胸全過程。

　　在“豐胸秘技”一節(jié)，林志玲說：“剛出道的時候，我的胸部比現(xiàn)在要小很多，胸形也不太。在30歲的時候，忽然很神奇地完成了“二度發(fā)育”， “二度發(fā)育”的秘技，林志玲介紹了三點：一是使用豐胸精油每天按摩，并且在沖涼時，用冷水沖局部；二是堅持運動；三是浸浴。進而一舉成為美女中的‘’，成為娛記眼中的中國臺灣美女。

　　豐胸秘籍大公開

　　林志玲豐胸方法只有簡單的三部曲：早晚按摩前先使用熱毛巾熱敷雙乳5-10分鐘，然后每個乳房均勻涂抹豐胸產(chǎn)品，搭配按摩健胸運動幫助產(chǎn)品吸收。

　　1、以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，從兩邊胸部的外側(cè)往中央推，以防胸部處擴，每邊30下。

　　2、手保持同樣的形狀，從左胸開始。左手從外側(cè)將左乳向中央推，推到中央后同時用右手從左乳下方將左乳往上推，要一直推到鎖骨處。就是說兩只手交錯著推左乳。重復(fù)30次以后。換右乳。這個動作很重要。

　　3、手做成罩子狀，五指稍分開，能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰，雙手罩住乳房后從底部（不是下部）往乳頭方向作提拉動作。重復(fù)20次。

　　4、雙手繞著乳房作圓周形按摩，按摩到胸部剩下的所有豐胸霜都吸收完為止

　　林志玲同時強調(diào)“每次按摩時，方法和力度都很重要，如果能堅持做到每天按摩護理胸部，你會發(fā)現(xiàn)不僅罩杯變大了，胸型也更加圓潤美麗充滿彈性了。”

　　專家表示：效果因人而異

　　這樣的豐胸方式到底科學(xué)不科學(xué)呢？專家認為林志玲的豐胸方式要因人而異，按摩對皮膚較緊的人是比較有效，但對皮膚松弛的人效果就沒那么明顯；需要堅持很長一段時間。冷水沖和浸浴這樣的冷熱刺激對胸部血液循環(huán)有一定的作用。他完全贊成的是通過精油按摩再堅持運動這一點，對美胸有著非常良好的效果。