好5個(gè)生活習(xí)慣輕松擁有白皙嫩滑肌現(xiàn)在社會(huì)廣告總是鋪天蓋地的，往往也讓我們有了選擇遲疑癥，也不知道到底是哪種護(hù)膚品好用。其實(shí)較簡(jiǎn)單的護(hù)膚方法反而是越能夠讓我們肌膚得到較純凈的保護(hù)的，快來看看這5條純天然的護(hù)膚方法吧。

　　1：多呼吸新鮮空氣。

　　現(xiàn)在馬上想想，你較后一次深深地呼吸新鮮空氣是什么時(shí)候的事情呢？如果不能立即找到大自然來呼吸新鮮空氣的話，那么就閉上眼睛，想象自己在綠色的田園中，深深地呼吸幾個(gè)輪回。吸氣時(shí)持續(xù)3秒，呼氣持續(xù)5秒。你會(huì)感覺更加的平靜、精神，當(dāng)然，你的皮膚也會(huì)有同樣的感覺哦。

　　2：定期的做運(yùn)動(dòng)?！?/p>

　　無論是做什么運(yùn)動(dòng)，就算是慢走都可以。運(yùn)動(dòng)會(huì)增加你的肺活量，給你皮膚提供更多的氧氣和營(yíng)養(yǎng)素。同樣也會(huì)讓你的皮膚更加的有彈性和光澤，減少皺紋的產(chǎn)生?！　?/p>

　　3：適當(dāng)?shù)赜羞x擇性的飲食。

　　皮膚的細(xì)胞大部分都是水分子組成，所以如果你每天喝8杯水的話，你的皮膚會(huì)變得更加的飽滿、結(jié)實(shí)。如果你經(jīng)常做飛機(jī)旅行的話，那么要喝更多的水?！　?/p>

　　4：重視陽(yáng)光。

　　大約80%的年齡征兆，包括皺紋，都是陽(yáng)光的射線影響，所以出門前不要忘了你的太陽(yáng)眼鏡。越是有冰雪的冬天，肌膚受太陽(yáng)射線影響的可能性越大，射線是能穿透衣服和陽(yáng)光的?！　?/p>

　　5：更細(xì)心的對(duì)待皮膚。

　　做到了以上的步驟后，較后一個(gè)簡(jiǎn)單的步驟就是每天晚上對(duì)皮膚的護(hù)理。為了避免堵塞毛孔，每天睡覺前一定要先把妝卸掉。不要用熱水洗臉，這樣會(huì)加劇你臉部的問題，使皮膚變得的紅腫的。（文/小魚）