想瘦腿的MM記住六個(gè)技巧，讓它們成為你生活中的習(xí)慣，修長(zhǎng)迷人的雙腿就能輕松打造。
1、 多快走，多縱跳，多抬腿。少坐，少站，少蹲。
2、 在每一個(gè)可能的時(shí)候踮腳。
3、 不蹺二郎腿。
4、 少熬夜。
5、 多吃香蕉、菠菜、紫菜等含鉀食物，排除多余水分，避免脂肪堆積以及水腫。
6、 睡前堅(jiān)持溫水泡腳，并按摩5分鐘。肌肉放松，增加彈性。
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