脖子及臉部淋巴循環(huán)不暢，會讓廢物、水分積聚在臉上，使得臉變大，容易水腫。今天為大家送上一套瘦臉按摩操 疏通臉部淋巴循環(huán)，幫你打造精致小臉。
1.、拉伸頸部，擺脫雙下巴
兩手屈肘，合掌，拇指頂住下巴中間凹陷區(qū)域。慢慢地利用拇指力量將下巴向上推，頭抬起，然后再慢慢放下。
2、暢通頸部血液循環(huán)
兩手五指并攏，從耳骨后一直往下按掃鎖骨處。每個臉部按摩動作后均可重復此動作作為結束，共3次。
3、按摩肩前穴
四指并攏包覆上手臂，利用拇指按壓上臂與身體交界處凹陷處的肩前穴。
4、掌心按摩
嘴巴閉合，五指并攏，手掌微拱，利用掌心從下巴處輕輕按摩兩頰耳下，再從眼頭下方沿著顴骨輕輕按摩兩頰外側。接著再重復3的動作，從耳下按摩鎖骨處。重復3次。
5、雕塑鼻線
利用兩手食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側，重復3次?！ ?/p>
6、消除眼袋肉肉
兩手食指與中指并攏，利用指腹輕輕按壓眼袋處。注意，此處皮膚較薄，按壓時是利用你手指的力量，而不是整個手臂被按下?！ ?/p>
7、包覆臉頰
兩手搓熱掌心，然后五指并攏包覆兩頰，讓熱力傳到臉上，這樣有利于臉部廢物排出。重復3次。
8、掐捏下巴
利用拇指指腹與食指關節(jié)處，輕輕地掐捏下巴?！ ?/p>
（來源：米娜網 編輯：鉛華）
