都說(shuō)越吃越胖，但是有些食物越吃越吃越瘦，經(jīng)常吃這些食物想胖都難，下面就看看8682小編總結(jié)的各種“越吃越瘦”的美妙食物吧！

　　1.紫菜：富含維A、 B和纖維素及礦物質(zhì)，可排走體內(nèi)廢物。

　　2.芝麻：含亞麻仁油酸可除膽固醇。

　　3.香蕉：富含鉀可減少脂肪積聚。

　　4.蘋(píng)果：蘋(píng)果酸可加速代謝減少下身脂肪堆積。

　　5.紅豆：含石堿酸可增加大腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排尿。

　　6.木瓜：蛋白分解酶可清除脂肪。

　　7.西瓜：水果中利尿?qū)＜摇?/p>

　　8.苦瓜：含大量清脂素。

　　9.西紅柿：含有維生素和礦物質(zhì)，可增強(qiáng)皮膚的彈性、柔韌度和色澤，對(duì)防止皮膚干裂和干燥有很好的作用。

　　10.綠豆芽：含水分較多，被身體吸收后產(chǎn)生的熱量少，不容易形成皮下脂肪。

　　11.韭菜：含纖維多，有通便作用，能排出腸道中過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)。

　　12.黃瓜：含有丙醇二酸，能抑制食物中的碳水化合物在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪。

　　13.白蘿卜：含有芥子油等物質(zhì)，能促進(jìn)脂肪類物質(zhì)更好地進(jìn)行新陳代謝。

　　14.凍豆腐：經(jīng)常吃凍豆腐，可以吸收胃腸道及全身的脂肪，有利于脂肪的排泄，使體內(nèi)積蓄的脂肪不斷減少，由此達(dá)到減肥的目的。

　　15. 辣椒：辣椒中含有豐富的辣椒素，能促進(jìn)脂肪代謝，并可溶解脂肪。

　　16.冬瓜：冬瓜含的營(yíng)養(yǎng)成分較少且能去掉體內(nèi)過(guò)剩的脂肪，還具有較強(qiáng)的利尿通便作用。（文/慧姐姐)