看一個(gè)女人是否性感，首先就要看她的身體曲線是否迷人，什么樣的身體曲線才稱得上迷人呢？那當(dāng)然是較魅惑人心的S型曲線了。塑造身體S型曲線較關(guān)鍵在于臀型，臀型的塑造并不難，只要能堅(jiān)持正確有效的運(yùn)動(dòng)就能讓臀部又圓又翹。

臀型

　　一、飲食方面

　　消脂茶：要去除下半身特別是臀部腹部的脂肪，可推薦您喝消脂茶，古香草消脂茶里的荷葉、決明子、茶瘦素有降脂減肥的作用，不過要記得吃完飯后才能喝一天中只要喝三次就可以了，若有胃不舒服等現(xiàn)象，則要停止食用。

　　二、運(yùn)動(dòng)瘦臀方法

　　據(jù)介紹，這個(gè)運(yùn)動(dòng)可消除臀部上方肥肉，鍛煉腿肌，令臀部變得更挺。注意：不要勉強(qiáng)扭動(dòng)臀部抬腳，因這樣可能會(huì)造成腰痛，也不能達(dá)到運(yùn)動(dòng)效果。抬腿時(shí)應(yīng)同時(shí)收縮腹部肌肉。

　　1、俯臥，雙手屈曲托頭部，腳尖伸直。

　　2、臀部用力，邊吐氣，邊盡量抬高其中一只腳，腳要保持伸直，靜止1秒鐘。再回到動(dòng)作1，依相同步驟抬起另一只腳。左右交替連續(xù)做15次～20次。（文/小麥）