明星的減肥方法有哪些？《宮》主角楊冪是新時代的人氣女王，日前她在微博自爆性感窈窕浴照圖片，更是讓無數(shù)人為她瘋狂?？蓷顑缭缒甑呐终諈s有著和年齡不相稱的豐滿，那么，楊冪是怎么減肥的呢？一起去看看吧。

楊冪

　　5月3日，楊冪現(xiàn)身京郊某攝影棚，為自己剛剛接下的一網站代言進行廣告拍攝。按照導演要求，整個拍攝完全在浴缸里進行。楊冪幾乎“全裸”上陣，身體重要部位僅被肥皂泡覆蓋，畫面性感十足。

　　因為感覺畫面拍得非常好看，楊冪還忍不住將“浴缸艷照”上傳微博，引來眾多網友圍觀。今年春節(jié)熱播的電視劇《宮》令女星楊冪炙手可熱，楊冪微笑默認將在《王的盛宴》中出演“虞姬”的傳聞，而且據(jù)說楊冪現(xiàn)在每集電視劇高達40萬！身價已逼平趙薇。

　　盡管楊冪本人否認自己身價逼平趙薇，但是楊冪今年下半年7部影視劇，7部廣告的工作量，已經說明了一切。不過楊冪能有今天出了出色的演技和她瘦身減肥之道也不無關系?？纯礂顑缫郧暗恼掌同F(xiàn)在的照片對比你就知道這個丫頭為什么能夠走紅了！

　　看早年楊冪給人感覺很豐韻，楊冪說她有私家減肥秘籍每個星期較少也能減掉1—2斤！

　　楊冪說焦慮很容易讓人有飲食的沖動，她通常避開避開壓力來減肥，出去散步或者試著做瑜伽深呼吸，都獲得鎮(zhèn)定的效果。

　　在減肥時準備一本筆記本，記下吃的沒有樣東西，特別是記下卡路里和脂肪，對控制食欲很有作用。此外，就是要注意有規(guī)律地進食，聚會時沒有原則地吃高熱量食物，是減肥的致命傷。

　　除了飲食外，楊冪還指出想要快速減肥不反彈，還要養(yǎng)成規(guī)律運動的習慣。走路減肥法就不錯。她自己就很愛走路，平時能多走路就走路。種植花草、逛逛街也可以消耗很多卡路里。(文/YOKA)