美容就是美白肌膚，東方人都喜歡白皙光滑的肌膚，并且都下了很大的功夫，怎么樣美白才有效，才不走彎路？美白方法大聚焦。

　　一、美白小焦點(diǎn)

　　1 防曬液+撐傘

　　外出時(shí)，一定抗撐紫外線傘，擦防曬乳。平日外出使用spf20的防曬液;出游時(shí)，為了作好全效防曬，因此使用spf90的防曬液。

　　2 喜愛維他命ç ，含量豐富的檸檬

　　喜愛奇異果，葡萄，還特愛檸檬，舉凡檸檬汁，檸檬片，甚檸檬皮，他都來者不拒，同時(shí)也少吃褐黃素較多的水果，例如柳丁，避免皮膚變黃。

　　3 選擇適合油性，痘痘膚質(zhì)的產(chǎn)品

　　油性肌膚在美白產(chǎn)品上多挑選清爽，凝露型的精華液，防曬乳則選擇痘痘，油性肌膚專用，常使用雅漾清爽防曬乳spf20 ，適合痘痘肌。

　　4 挑選含美白成份的產(chǎn)品

　　選擇醫(yī)學(xué)證明有美白功效的成份，如鞣花酸，左旋ç ，綠茶萃取物，果酸和熊果素。彭醫(yī)師常用含25 %左旋ç的妮傲絲翠多元美膚精萃以及含左旋ç ，玻尿酸的蒙娜麗莎強(qiáng)效潤(rùn)白面膜。

　　◆給美眉們的美白建議

　　1 .要選擇適合自己膚質(zhì)的產(chǎn)品

　　油性膚質(zhì)適合清爽型產(chǎn)品，勤敷面膜，使用美白乳液和精華液是不可少的工作。 干性膚質(zhì)要使用滋潤(rùn)型產(chǎn)品，多補(bǔ)充水份，才能使皮膚水當(dāng)當(dāng)〜

　　2 .想美白，就一定要...防曬!

　　做好基本的防曬工作，后續(xù)的美白步驟才有意義。而且美白很難在短時(shí)間內(nèi)見效，因此一定要持之以恒唷!　

　　二、美白小焦點(diǎn)

　　1 重視防曬

　　平日使用spf25 〜 30的防曬乳，外出撐傘。 去海邊時(shí)就使用防水型的防曬乳，例如雅漾清爽防曬乳spf50 ，質(zhì)地清爽又不黏膩。

　　2 使用3合1特白膏

　　第3合1特白膏成份包含了對(duì)苯二酚(抑制黑色素) ，一個(gè)酸(促進(jìn)黑色素代謝) ，類固醇(減少對(duì)苯二酚，一個(gè)酸的刺激) 。如果使用2合1特白膏(對(duì)苯二酚，一個(gè)酸)皮膚不會(huì)不舒服，產(chǎn)生異狀時(shí)，就不用使用類固醇了。要使用3合1特白膏是要經(jīng)由醫(yī)師開方，并依照醫(yī)師指示使用唷!

　　3 挑選含美白成份的產(chǎn)品

　　多挑選含熊果素，對(duì)苯二酸，維他命ç ，麴酸的產(chǎn)品。

　　◆給美眉們的美白建議

　　自然就是美

　　睡眠充足，保持好心情，多運(yùn)動(dòng)，身體自然就會(huì)散發(fā)健康自然的皮膚，遠(yuǎn)比花大錢費(fèi)時(shí)保養(yǎng)美容來得好。