目前，上普遍使用身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)來衡量肥胖。身體質(zhì)量指數(shù)等于體重(千克)除以身高(米)的平方。但近日，歐洲肥胖癥大會上宣布的一項新研究指出，預(yù)測糖尿病、高血壓和心臟病等嚴重健康問題的方法是“腰圍身高比”(WHR，腰圍除以身高)。

　腰圍超過身高一半就算肥胖　　

　　英國牛津布魯克斯訪問學者，阿什維爾科學顧問公司的瑪格麗特-阿什維爾及其同事分析了31項相關(guān)研究，涉及30萬名參試者。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在預(yù)測各人種男女糖尿病、高血壓和心血管疾病危險方面，“腰圍身高比”比單獨測量腰圍和身體質(zhì)量指數(shù)明顯更好。

　　倫敦城市卡斯商學院完成的研究發(fā)現(xiàn)，如果一名30歲不吸煙男子的腰圍身高比為0.7或0.8，那么其預(yù)期壽命會降低14%或33.3%。

　　阿什維爾表示，將腰圍控制在身高一半以下是避免與肥胖癥有關(guān)的多種疾病的關(guān)鍵，WHR對各種身高的人群都是公平的，這一測量方法適用于各個的不同種族。

　　阿什維爾表示，雖然身體質(zhì)量指數(shù)目前廣泛應(yīng)用于醫(yī)學界，是判斷腹部脂肪的標準，也是心臟病診斷的重要參考指標。但與之相比，“腰圍身高比”在預(yù)測健康危險方面更準確，應(yīng)該被當作醫(yī)生篩查疾病的一種“通用工具”。而且，更有助于提高每個人的預(yù)期壽命。

　　各位親，看到上述的數(shù)據(jù)是不是自己心里有一桿秤了呢？趕快掂量看看自己的腰圍是身高的一半嗎？超過這個數(shù)字可能就屬于肥胖咯？要注意減肥開始瘦身咯！

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