做愛時如能暫時停止呼吸，無論男女均可抑制性興奮，推遲快感的來臨。然而，可能是上帝的安排，女性往往不易調(diào)節(jié)自己的呼吸，作愛時很快會感到呼吸急促，即女性會以短促的呼吸向男性表示自己已達到性高潮。男性經(jīng)過一定的訓練則可自由控制呼吸，除了能作劇烈的活塞運動，來促使女性達到性高潮外，更可于射精之前緊急控制住自己，這種技巧是男性的。

　　經(jīng)由男性對呼吸的調(diào)節(jié)來延長性愛時間，這便是古人所說的“神仙之法”，是性愛的境界，其要領(lǐng)為“不要拔出而經(jīng)過三關(guān)”，但這并非意味須射精三次。

　　很少有人知道，直接鍛煉陰莖提高性能力的效果可能更好、更直接……如何讓陰莖保持敏感？

　　首先，勃起的陰莖到達充分濕潤的陰道內(nèi)時，須謹慎地運用技巧，插入后男性不能僅考慮自己的快感，而應視女性反應而動，才是上策。這時，男性學會調(diào)整呼吸便是成功的關(guān)鍵。因為如此便能誘發(fā)女性多次性高潮，否則男性一旦射精，性交即會結(jié)束。

　　男性應少將陰莖置于陰道內(nèi)二十～三十分鐘，每五～七分鐘重復作活塞運動，給于女性四、五次舒適感后才射精。

　　射精的快慢：隨意自如的射精控制

　　女性如因男性的性交運動，很快就達到高潮。迎接高潮時，男性應能清醒地確認這種情形，這便是男性的技巧。隨著射精，陰莖雖會軟化，但此時的抽搐會給予女性的子宮以強烈的刺激，同時為雙方到來快感。

　　怎樣延長性愛的時間——這里僅指陰莖插入陰道，較后射精的時間

　　女性在高潮后，約三～五分鐘便會恢復，男性應等恢復后再重復上下運動，將女性推向下一次的高潮，其中的滋味只有雙方以經(jīng)驗來體驗。

　　這時，男性大可將抑制住的精液一口氣射出。如此，你的女人便會成為你忠誠的愛的奴仆。