長(zhǎng)假將，相信許多人都準(zhǔn)備在這幾天里做個(gè)整形手術(shù)，讓七天的假期成為術(shù)后恢復(fù)的七天。在此期間，由于術(shù)后的水腫或淤青，你可能變得比術(shù)前更丑，而身體上的疼痛不適更是時(shí)時(shí)會(huì)來(lái)騷擾。

　　在整形前，你可能已經(jīng)做足了充分的準(zhǔn)備——向做過(guò)手術(shù)朋友討教經(jīng)驗(yàn)、在網(wǎng)上查閱各種手術(shù)方法的優(yōu)劣、去多家醫(yī)院跟醫(yī)生咨詢溝通……可是，從手術(shù)臺(tái)上下來(lái)并不代表已經(jīng)完成了你的“美麗大計(jì)”，術(shù)后還有一個(gè)漫長(zhǎng)的恢復(fù)過(guò)程在等著你。

　　整形美容，既然屬于外科手術(shù)的一個(gè)分支，必然會(huì)還來(lái)身體上的創(chuàng)傷，因此，完全恢復(fù)自然不會(huì)是一蹴而就的事。為了縮短這一過(guò)程，你得學(xué)習(xí)一些正確而有效的術(shù)后自我護(hù)理辦法。

　　眼部整形：“看了又看”

　　眼部整形是做得較多的手術(shù)，也被很多人認(rèn)為是小case。但無(wú)論哪種方法的重瞼術(shù)、眼袋去除術(shù)，均屬于創(chuàng)傷美容的范疇，術(shù)后的護(hù)理仍需高度重視。

　　適度壓迫眼瞼：為了防止術(shù)后出血、淤血及過(guò)度腫脹，除醫(yī)生采用局部覆蓋敷料外，接受手術(shù)者還可用手掌根部壓迫上下眼瞼，但用力一定要適中，否則就起不到止血的作用。術(shù)后局部壓迫的時(shí)間要在1小時(shí)以上，若傷口還有出血，不必驚慌，可以再繼續(xù)壓迫半小時(shí)左右。

　　多做睜眼、閉眼動(dòng)作:重瞼術(shù)后眼部的任何動(dòng)作都會(huì)導(dǎo)致不同程度的疼痛，但不要因怕痛而一直緊閉雙目，那樣不利于重瞼的成形及腫脹的消退。在手術(shù)1小時(shí)后，就應(yīng)該多做睜眼、閉眼動(dòng)作，可看電視或做其他事情，也可照常工作。如果發(fā)現(xiàn)重瞼的皺褶在兩層或兩層以上，即所謂的“三眼皮”，可用清潔的拇指和食指提起上瞼皮膚，令眼睛在向上看的同時(shí)向下?tīng)坷喜€皮膚，如此反復(fù)做，大部分的多余皺褶可以消失。

　　眼睛向上看:實(shí)施眼袋成形術(shù)者，可常做眼睛向上看的動(dòng)作，以加速局部恢復(fù)及輕度外翻的消失。眼瞼為疏松組織，術(shù)后完全恢復(fù)自然形態(tài)需要3個(gè)月～看6個(gè)月的時(shí)間。為促使早日恢復(fù)，可于拆線后做局部濕熱敷；晚間及休息時(shí)可在切口位置上貼疤痕軟化膏、疤痕敵等，以防止疤痕增生及縮短疤痕消退的時(shí)間。

　　鼻部整形：熱敷+按摩

　　接受隆鼻術(shù)后，可將8層～12層厚的紗布敷于鼻部，用手指放于整個(gè)鼻部壓迫30分鐘～60分鐘，以預(yù)防出血。

　　一般的輕度水腫2天～3天后開(kāi)始消退，2周后可完全消失。為促進(jìn)淤血吸收，術(shù)后1周可做熱敷，也可經(jīng)常用手指自下而上輕輕按摩鼻背部。

　　此外，在手術(shù)前的一周和手術(shù)后的一周，要堅(jiān)決避免吸煙和飲酒，以保證傷口愈合良好。

　　乳 房整形：局部按摩+擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

　　接受隆乳手術(shù)后的一周內(nèi)，不宜做劇烈的擴(kuò)胸、提重物、上臂抬舉等動(dòng)作。

　　拆線后才可做乳 房按摩，隨著切口的愈合，可逐漸加大按摩力度。術(shù)后早期做局部按摩時(shí)可能有些疼痛，但一定要堅(jiān)持。具體方法為：1.雙手平放在乳 房上，以順時(shí)針?lè)较虬茨φ麄€(gè)乳 房及周圍組織，按摩100次后，再按逆時(shí)針?lè)较虬茨?00次。2.將雙手左右交叉，用手指抓提乳 房，每側(cè)100次。以上方法每天晨起前及睡前進(jìn)行，堅(jiān)持2次-3次，每次持續(xù)20分鐘～30分鐘。

　　手術(shù)一個(gè)月后，可做擴(kuò)胸、臂上舉運(yùn)動(dòng)，有意識(shí)地多做深呼吸等胸部活動(dòng)。

　　局部按摩、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)要堅(jiān)持半年以上。上述諸措施可有效減少纖維束攣縮的程度，防止乳 房變硬，保持乳 房良好的手感。另外，可用一些減少疤痕增生的藥物貼敷于切口上，使切口疤痕減少到較小程度。

　　面部除皺：減輕水腫

　　在施行了面部除皺術(shù)后，除應(yīng)用一些減輕疤痕增生的治療外，可利用休息、看電視的間隙多做面部按摩，以利減輕水腫、恢復(fù)自然的面部表情。

　　方法是：雙手平貼于面部，輕輕向后上方推動(dòng)，反復(fù)進(jìn)行，每次做10分鐘～15分鐘；或用雙手指腹自下而上輕輕叩擊面部。待傷口愈合后，可用溫?zé)崴疵?，并用濕毛巾做熱敷，以促進(jìn)淤血及板硬部位的消失。

　　整形美容的成功，一半靠手術(shù)，一半靠護(hù)理。想要成就什么樣的美型，就看術(shù)后護(hù)理如何了。

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