魅力韓星，其身材例來是我們稱羨的原因之一，而在各色瘦身方法顯威之時(shí)，當(dāng)紅韓星的美體術(shù)可稱得上是稀奇古怪了！

　　金智賢 – 丹麥減肥

　　依次吃雞蛋，柚子，牛肉每周可減掉7kg，每個(gè)月較多可減輕12kg。但是不能攝取鹽分，這種減肥方法不易反彈，同時(shí)還有利于健康。

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　　丹麥減肥法中很有名的就是雞蛋減肥法。但是只食用雞蛋容易造成維生素和礦物質(zhì)不足。同時(shí)，攝取蛋白質(zhì)時(shí)，通過多種食物進(jìn)行攝取。

　　高小英 – 飲茶減肥法

　　為了調(diào)整食欲可以在飯前飲一杯香草茶，這樣就可以減少餓度，減少食量。飯后為了促進(jìn)消化和脂肪分解飲食綠茶。每天飲食少3倍綠茶。晚上感覺到饑餓時(shí)可服用草莓或檸檬香味的茶。

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　　香草茶有很多種，其中較有效的減肥茶就是熏衣草和薔薇茶，飲茶就可以較少食物攝入量，同時(shí)還可以治療便秘等疾病。晚上感覺到餓時(shí)飲食茶水比其他零食的熱量都少，可以經(jīng)常變換茶的種類以防止厭倦。

　　金善雅 – 水減肥法&運(yùn)動(dòng)

　　為了調(diào)整食量，在飯前喝水。同時(shí)，每天早上服用西紅柿果汁代替早餐，然后開始運(yùn)動(dòng)。主要的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是跑步，跑步可以去除身體多余的脂肪。

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　　利用涼開水減少食量的方法被很多人所熟知，水是人體生命循環(huán)必需的物質(zhì)，但是患有心臟疾病的人不能大量服用水。雖然西紅柿含有豐富的維生素，但是不能僅用西紅柿來代替早餐，要在服用午餐前稍吃一些小點(diǎn)心。

　　跑步是一項(xiàng)非常簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，可以提高人體呼吸系統(tǒng)的功能，同時(shí)還能消耗體脂肪，飯后進(jìn)行輕微的鍛煉有利于減肥。

　　金智浩 – 韓方茶減肥

　　因?yàn)閴毫ψ兣值娜死眠\(yùn)動(dòng)和節(jié)食減肥效果不太明顯，可以嘗試?yán)庙n方茶減肥的方法。在飯前飯后各服用一杯，她服用的茶主要有覺明子茶和斗重茶，在飯前服用熱的頭沖茶，在飯后則服用冷的覺明子茶。

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　　茶中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，能夠補(bǔ)充減肥過程中身體所需的營(yíng)養(yǎng)成分。同時(shí)還有利于治療糖尿病。覺明子茶還有名目之功效，總之茶是減肥時(shí)的明智選擇。 （來源：人民網(wǎng)）