30歲的女人在生活還是事業(yè)都有個(gè)360度轉(zhuǎn)彎，30歲已經(jīng)很成熟的女人，經(jīng)歷了許多考驗(yàn)，皮膚也增添了不少灰色，變得很憔悴，很鎮(zhèn)靜。給她們?cè)谄つw護(hù)理方面找一些高招吧！

　　牛奶——我超愛(ài)喝的，而且喝出好多花樣，玫瑰的姜汁的桂圓的杏仁的各種奶茶還有香蕉的、草莓、木瓜、蕃茄各種奶昔，省一口加一個(gè)紙膜就可以敷臉了。

　　牛奶燕麥diy 美麗箴言

　　牛奶是敷臉的超級(jí)好東東?？梢悦腊?、鎮(zhèn)靜皮膚，特別是在夏天用來(lái)恢復(fù)日曬后的皮膚水份，是我去海邊必備的東東。

　　前陣子去三亞泡海水，從早到晚泡完海水泡淡水泡完淡水還要曬日光浴，一天下來(lái)身上的比基尼印清楚得要命，只能每夜用牛奶敷臉，度完假后臉上并沒(méi)有留下什么痕跡。

　　牛奶里面含牛奶酸，可以清除皮膚內(nèi)部的臟東西，而且比用于化妝品的果酸要溫和。只是敷臉一定要在晚上，白天敷臉再被曬過(guò)就會(huì)長(zhǎng)印子。

　　酸奶排毒面膜
　　
1、將適量酸奶與蜂蜜拌和。

　　2、放入燕麥片，拌成糊狀，制成面膜。

　　3、用一條熱毛巾敷面，使毛孔張開(kāi)，易于吸收養(yǎng)分。

　　4、敷臉上，10分鐘后洗凈。

　　蜂蜜——蜂蜜也是好東東，因?yàn)榘咨疤鞘潜容^熱氣的我又愛(ài)甜品，所以熱飲用冰糖代替，冷飲就是蜂蜜了。過(guò)去我總把蜂蜜放在冰箱，后來(lái)被人笑了，蜂蜜是不會(huì)壞的，它本身就抑制細(xì)菌生長(zhǎng)。所以胃潰瘍的人喝它就能在胃表形成保護(hù)膜，使?jié)€的地方得到保護(hù)。

　　蜂蜜簡(jiǎn)易diy 　蜂蜜+水     

　　用蜂蜜加2—3倍水稀釋后，每日敷面，可使皮膚光潔、細(xì)嫩。

　　蜂蜜+醋

　　蜂蜜和醋各1-2湯匙，溫開(kāi)水沖服，每日2-3次，按時(shí)服用。