肌膚發(fā)癢大部分原因是秋季干燥，保濕補(bǔ)水是對(duì)癥下藥，如果總是對(duì)干燥的肌膚不聞不問(wèn)就會(huì)帶來(lái)其他麻煩，會(huì)形成慣例，導(dǎo)致皺紋增多。

　　正常的健康皮膚有一薄層的天然脂質(zhì)或脂肪物質(zhì)，這些物質(zhì)有保濕效果，讓皮膚保持柔軟有彈性。

　　什么導(dǎo)致皮膚干燥或者硬化?通常有些是環(huán)境因素，有些是自己造成的，結(jié)果都是造成表面天然脂質(zhì)流失而使皮膚缺少保護(hù)。比較少見(jiàn)的是一些內(nèi)部原因，如健康原因或者遺傳傾向致使皮膚變干。

　　皮膚干燥常見(jiàn)的原因包括使用了粗糙的肥皂、穿了毛糙的衣服、用錯(cuò)潤(rùn)膚劑和淋浴過(guò)久過(guò)熱;服用的藥物，甚一些內(nèi)科疾病(例如糖尿病、牛皮癬、甲狀腺機(jī)能減退和營(yíng)養(yǎng)不良)也可能引起嚴(yán)重的皮膚干燥。

　　身體各部位的皮膚都可能出現(xiàn)干燥發(fā)癢，較常見(jiàn)的是手臂、手、小腿和腹部;皮膚干燥通常是感覺(jué)大于視覺(jué)。

　　如果不接受治療，皮膚干燥有時(shí)會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)炎癥(腫脹以及感染)。好消息是，正如許多導(dǎo)致皮膚干燥是外在的原因，大多數(shù)治療皮膚干燥的方法也是通過(guò)外在手段就能解決。只要小心護(hù)理，通常能消除問(wèn)題。

　　干燥元兇之一：潤(rùn)膚劑沒(méi)用對(duì)

　　平時(shí)嘗試多用點(diǎn)潤(rùn)膚劑，也是對(duì)抗干燥皮膚的好辦法，但是怎么用才能讓效果發(fā)揮較充分呢?

　　的錯(cuò)誤就是在皮膚干燥的時(shí)候涂潤(rùn)膚劑，這樣的話，潤(rùn)膚的效果較差。你必須在皮膚還潮濕時(shí)就用潤(rùn)膚劑，這樣，才可以把水分留在皮膚上。而且，你的皮膚不應(yīng)該是用水直接打濕，請(qǐng)用一條濕毛巾輕拍皮膚并覆蓋一會(huì)兒，讓它浸潤(rùn)幾分鐘，然后擦掉皮膚上過(guò)多的水分。

　　要使用正確類(lèi)型的潤(rùn)膚劑。建議干燥皮膚的人用沒(méi)有香精的中性潤(rùn)膚劑。潤(rùn)膚劑也必須夠濃，以對(duì)干燥的皮膚有好的護(hù)理。怎么才能知道潤(rùn)膚劑濃不濃呢?可做一個(gè)簡(jiǎn)單的測(cè)試：將一些乳液倒在你的手掌上，然后用手指去彈，如果液體會(huì)反彈出來(lái)或滴下，這種潤(rùn)膚劑對(duì)皮膚來(lái)說(shuō)就不夠濃。

　　干燥元兇之二：空氣干燥

　　空氣干燥是導(dǎo)致皮膚干燥較常見(jiàn)的原因，特別在冬天。冬天出現(xiàn)的皮膚干燥現(xiàn)象有一專(zhuān)有名詞：冬季搔癢癥。

　　冬天，在室內(nèi)，空調(diào)或者電熱爐強(qiáng)化了干熱現(xiàn)象。為了對(duì)抗干熱，可以涂潤(rùn)膚劑，把暖氣關(guān)小一點(diǎn)也會(huì)有所幫助。在臥室能用加濕器。當(dāng)你冬天出外，應(yīng)戴上帽子、圍巾和手套。有的專(zhuān)家甚建議在冬天時(shí)穿高統(tǒng)襪，因?yàn)槔淇諝鈺?huì)鉆到褲子底下，把腿上的皮膚吹干。

　　干燥元兇之三：淋浴過(guò)久過(guò)熱

　　story2 洗澡需要一個(gè)小時(shí)

　　天天洗澡時(shí)間之長(zhǎng)是被朋友們公認(rèn)的。賓館里，人家10分鐘一刻鐘就能洗好淋浴，她可非一個(gè)小時(shí)不行。一開(kāi)始，別人還以為她的長(zhǎng)頭發(fā)洗起來(lái)費(fèi)時(shí)間，后來(lái)發(fā)現(xiàn)，天天不洗頭的時(shí)候，洗澡也需要一個(gè)小時(shí)。她給出的理由是，冬天身上常常覺(jué)得癢，肯定是有臟東西，所以要好好洗洗干凈。

　　皮膚暴露在水中太久，特別是熱水里，會(huì)洗掉保護(hù)皮膚的天然油脂。如果你洗澡或淋浴之后感到皮膚緊繃，就是皮膚干燥。

　　那該做什么呢?首先，選擇淋浴，但是這還不夠，如果你習(xí)慣在清晨長(zhǎng)時(shí)間淋浴中讓自己清醒，皮膚科專(zhuān)家有個(gè)“殘酷”的建議：你只須淋浴幾分鐘且不用熱水。