保養(yǎng)肌膚除了高貴的化妝品，還注重肌膚自然保養(yǎng)，也就是說(shuō)肌膚要休息，肌膚就想人一樣，白天工作晚上也要休息，夜間10-凌晨2點(diǎn)是肌膚修復(fù)的黃金時(shí)間段，這個(gè)時(shí)間一定要睡覺(jué)。

　　夜晚對(duì)于肌膚保養(yǎng)的意義，遠(yuǎn)不止是睡一場(chǎng)美容覺(jué)那么簡(jiǎn)單。當(dāng)你白天化身女強(qiáng)人、妻子、母親，肌膚也同樣忙于抵御紫外線、污染的環(huán)境。所以，在趁夜修補(bǔ)因白天而躁動(dòng)的內(nèi)心的同時(shí)，不忘給肌膚精心呵護(hù)，才是女性“內(nèi)外兼修”的無(wú)上秘籍。

　　夜間美肌進(jìn)行時(shí)

　　實(shí)際上，正如人體一樣，皮膚也同樣擁有著自己獨(dú)特的生物鐘。生理美容學(xué)家就證實(shí)，每個(gè)人的皮膚伴隨著人體生物鐘的變化有著須特別遵循的時(shí)刻表。白天的肌膚因?yàn)榻邮芡庠诃h(huán)境刺激，所以細(xì)胞將所有心力都放在了“防御”上，日霜的功能也是以隔離和防護(hù)為主。而到了晚上，沒(méi)有了紫外線的輻射以及污染等外界不良因素的侵害，白天緊張縮閉的毛孔逐漸張開(kāi)，肌膚才能集中地進(jìn)行內(nèi)部更新和優(yōu)化，刺激膠原蛋白重生及修復(fù)損害的dna。

　　對(duì)于皮膚的保養(yǎng)若能遵循其自身的生物鐘而動(dòng)，則往往能達(dá)到“事半功倍”的效果?？茖W(xué)家們發(fā)現(xiàn)，在晚上11時(shí)次日凌晨5時(shí)，肌膚細(xì)胞分裂的速度要比平時(shí)快8倍左右，這時(shí)肌膚對(duì)護(hù)膚品的吸收率極強(qiáng)，若使用富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的滋潤(rùn)晚霜及保濕劑，皮膚保養(yǎng)和修復(fù)的效果則會(huì)達(dá)到。了解這一點(diǎn)，或許你也就會(huì)明白為何夜間會(huì)被視為肌膚保養(yǎng)的“黃金時(shí)期”。

　　正是基于此，一向敏感的美容界近年來(lái)開(kāi)始大推“分時(shí)保養(yǎng)、夜間美容”的理念，各大品牌也紛紛將傳統(tǒng)的晚霜推陳出新，甚推出專門以“睡前密集保養(yǎng)”為訴求的產(chǎn)品。

　　tips夜間美容要關(guān)燈！

　　要讓夜間保養(yǎng)效果達(dá)到，那就千萬(wàn)別開(kāi)燈睡覺(jué)！因?yàn)榧∧w細(xì)胞一旦遇到光刺激，就會(huì)條件反射地處于戒備收縮狀態(tài)，不利于保養(yǎng)品的深層吸收。如果是開(kāi)著床頭燈睡覺(jué)，燈光直射在臉上的話會(huì)更糟，不僅不利于肌膚在夜間的修復(fù)，第二天早上起床，肌膚會(huì)顯得疲憊和晦澀！所以，要想出色地完成肌膚的夜間修復(fù)工作，睡前一定別忘了關(guān)燈。

　　夜間修復(fù)步

　　清潔是夜間保養(yǎng)的步，但這卻是很多女性往往較為忽略的一步。雖說(shuō)拖著疲憊的身體回到家，躺在沙發(fā)上就再也不想動(dòng)，但這對(duì)于夜間保養(yǎng)來(lái)說(shuō)卻是大忌。夜間皮膚的屏蔽功能相對(duì)的減弱，使得不良物質(zhì)更易乘虛而入。如果清潔不夠，不但殘留的物質(zhì)會(huì)日積月累造成各種皮膚問(wèn)題，后續(xù)的保養(yǎng)效果亦會(huì)大打折扣。

　　對(duì)于化過(guò)妝的肌膚，單靠潔面乳清潔是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，一定要先用專門的卸妝產(chǎn)品認(rèn)真卸妝。如果本身是混合性或油性皮膚，晚上使用的洗面奶與早上的分開(kāi)，盡量選擇具有深層清潔功效的洗面奶以便將之前的卸妝油和殘留在肌膚表面的彩妝一并洗去。