天生皮膚麗質(zhì)的女人也要保養(yǎng)肌膚，美容行業(yè)時(shí)刻在進(jìn)步，護(hù)膚品也在不斷更新，面對(duì)精致的包裝盒，不知道其中的奧秘，保養(yǎng)肌膚需要科學(xué)的護(hù)膚程序。

　　多年前剛踏入美容行業(yè)，較怕被問(wèn)到用哪家保養(yǎng)品，平常都怎么保養(yǎng)?老實(shí)說(shuō)，每回遇到這類(lèi)隨堂測(cè)驗(yàn)，就像是再次提醒，該對(duì)臉上種種問(wèn)題負(fù)責(zé)。只不過(guò)，由于當(dāng)時(shí)羞于承認(rèn)保養(yǎng)老是囫圇吞棗，我的答案只好簡(jiǎn)化為化妝水和乳液。 (事實(shí)是：化妝水、淡斑素、精華液、乳液、痘痘調(diào)理液、乳霜、眼霜全都來(lái)，保養(yǎng)陣容豪邁的很。)

　　用哪一種呢?別問(wèn)了，再下去就破功了。盡管心里頭直冒冷汗，我的標(biāo)準(zhǔn)答案仍舊沒(méi)有改。但瞞得住一般人，瞞不住專(zhuān)業(yè)的眼光，某一回去體驗(yàn)資生堂qi spa療程，美容師在紀(jì)錄我的膚況時(shí)，委婉地拆穿了我的謊言：以你的膚質(zhì)，其實(shí)用不著太營(yíng)養(yǎng)的保養(yǎng)品，太復(fù)雜的保養(yǎng)程序。

　　保養(yǎng)，孰輕?孰重?實(shí)驗(yàn)精神與勇氣兼?zhèn)涞暮糜?，有天突發(fā)奇想，既然韓國(guó)女人保養(yǎng)程序可以多達(dá)十幾道，身為中國(guó)臺(tái)灣女人，多加兩種以上精華液，或許更能增強(qiáng)美膚效果。只是，過(guò)了一個(gè)月，這張混合型肌膚除了變得更油膩，什么奇跡也沒(méi)發(fā)生。

　　“別以為你的肌膚弱不禁風(fēng)，事實(shí)上，是你把它寵壞了。”皮膚科醫(yī)生認(rèn)為，皮膚本來(lái)就有自愈能力，適當(dāng)?shù)那鍧嵓由媳?，就能維持皮脂膜平衡，為你撐起健康的防護(hù)罩。

　　保養(yǎng)的輕食主張

　　愛(ài)美無(wú)罪，保養(yǎng)有理，要抗拒變美的誘惑，真的很難，別說(shuō)成套了，平均一、兩個(gè)星期就用完一瓶卸妝油、化妝水，大有人在。說(shuō)到底，都是為了養(yǎng)出好皮膚，奢侈一點(diǎn)又何妨，成份吸收了沒(méi)，似乎沒(méi)有那么重要。然而，保養(yǎng)過(guò)度“用力”，并不會(huì)增加它的保養(yǎng)效益，運(yùn)氣好，就當(dāng)浪費(fèi)流失掉了，運(yùn)氣不好，還會(huì)消化不良，招來(lái)反效果。還不如睡個(gè)美容覺(jué)，效果可能更好些。

　　經(jīng)常大魚(yú)大肉，只會(huì)助長(zhǎng)肥肉，而過(guò)度精致的食物，也容易造成營(yíng)養(yǎng)偏食，不值得鼓勵(lì)。吃的好，不如吃的巧，在滿(mǎn)足身體所需養(yǎng)份的前提下，維持單純的保養(yǎng)習(xí)慣讓你更健康。例如：你可以試著在一星期里選一天，以較為自然的食材，調(diào)整身體的「體質(zhì)」，避免肥胖疾病上身。而肌膚的保養(yǎng)，則根據(jù)你的膚質(zhì)搭配季節(jié)性保養(yǎng)品，減少過(guò)于油膩的質(zhì)地，改以清淡、健康的「輕食」保養(yǎng)，同樣能調(diào)整肌膚的“體質(zhì)”，使新陳代謝正常，幫助后續(xù)保養(yǎng)的吸收成效。