美麗的女人不僅臉蛋要光滑，皮膚要細(xì)膩，還要對(duì)生活充滿(mǎn)熱情，把生活開(kāi)支安排的合情合理，美容花費(fèi)不要太奢侈，美容效果還要有保障，別人能做的到的相信你也不差。

　　出門(mén)防曬五秒鐘 勝過(guò)萬(wàn)元保養(yǎng)品

　　亞洲人皮膚中的真黑色素比白人皮膚多，而且黃種人又比其他人種有更多因色素沉積造成的黑斑，這些黑斑都是老化的主要征兆。根據(jù)皮膚科醫(yī)師的估計(jì)，80%的皮膚提早老化是由于受到uva的照射。于是25～30歲就可能出現(xiàn)光老化的初步征兆，也就是肌膚干燥、膚色暗沉以及眼睛四周出現(xiàn)皺紋。

　　所以很多皮膚科醫(yī)師不太擦保養(yǎng)品，但是會(huì)注重防曬的部分，因?yàn)榘俜种攀陨系募∧w老化，其實(shí)都是因?yàn)椴划?dāng)?shù)淖贤饩€曝曬所造成，忽略防曬，會(huì)造成肌膚膠原蛋白斷裂、皺紋增加，使肌膚屏障受損，刺激肌膚分泌發(fā)炎因子，造成斑點(diǎn)的產(chǎn)生。因此，在早上出門(mén)前花個(gè)五秒鐘，建議選用含有氧化鋅、二氧化鈦成分的防曬產(chǎn)品，以對(duì)抗紫外線。

　　戶(hù)外應(yīng)多使用陽(yáng)傘，并且每2小時(shí)補(bǔ)擦才能維持足夠防曬能力，多攝取含鈣及堿性食物及維生素c、深綠色蔬菜水果、藻類(lèi)、b2、b6含量多食物，可減少斑點(diǎn)的產(chǎn)生。 因此如果你想要肌膚呈現(xiàn)透亮水嫩感或是沒(méi)有皺紋的小氣美人，隨時(shí)隨地的防曬，比起涂抹昂貴的保養(yǎng)品更來(lái)的有效果。 

　　懶人美容 省錢(qián)新妙法

　　長(zhǎng)庚醫(yī)院主治醫(yī)師翁雯柔醫(yī)師表示，只要簡(jiǎn)單的做好清潔以及保濕和防曬即可，于化妝水可以看個(gè)人肌膚的需求再擦拭，如果你是屬于干性膚質(zhì)，可以選擇乳霜狀的保濕品，如果你屬于油性膚質(zhì)，就可以選擇精華液質(zhì)地。成分方面可以選擇含有左旋c成份的保養(yǎng)品，因?yàn)榫哂锌估匣约懊腊椎墓δ埽瑢儆诙喙δ鼙ｐB(yǎng)功效的成分。

　　翁醫(yī)生也有特別提醒，但是如果是屬于油性肌膚的人，比較容易產(chǎn)生毛孔粗大的現(xiàn)象，并且隨著溫度以及濕度的升高，也會(huì)使肌膚溫度上升，帶動(dòng)皮脂分泌以及排汗，特別在夏季毛孔粗大以及痘痘現(xiàn)象，都比較嚴(yán)重。

　　建議除了選擇一些具有控油成分的保養(yǎng)品之外，也要維持油水平衡，隨時(shí)補(bǔ)充清爽的保養(yǎng)品，預(yù)防肌膚因?yàn)槿彼霈F(xiàn)過(guò)度出油的現(xiàn)象。